經期不順怎麼辦?營養素會有幫助嗎? | 水果好營養
2021年8月12日—沒有排卵的出血,不是真正的月經;用營養素重建規律無痛的經期;結語...維他命C、硒元素、肌醇、Q10、褪黑激素、鎂、鋅、維他命D、維他命E..
經期不順怎麼調?營養素會有幫助嗎?今早跟一位客戶諮詢,她因為體質的關係,月經常常不來,還伴隨腹部悶痛,不只讓她不易受孕,更大大影響生活品質。
想到現代女性因為慢性壓力、環境毒素..的影響,要承受很多痛苦,覺得真是造孽…歷史共業現在得大家承擔..
言歸正傳,藉這個機會想稍微有感而發,隨筆一下:
「經期不順」是許多女性共同的困擾。
所謂的「不順」,可能有很多種不同的表現:包括經痛、出血時間拖很長,或是經期不規則(可能連續2-3個月都沒有來)..等等,都被統稱為「不順」。
稍微google一下這個議題,會發現絕大部分的人都會選擇中醫調理,這當然很好;
但比較少人知道,其實營養醫學在這方面,也很可以幫上忙。
沒有排卵的出血,不是真正的月經
女性的月經,主要目的是為了排卵。
月經不來,代表沒有排卵。
因此,要「調經」的治本之道,就是協助女性重建自然排卵的能力。
許多印象中的「調經」,是到婦產科拿荷爾蒙的藥物,吃幾天後再停藥,就會引發子宮內膜剝落,出現「出血」的現象;
女性朋友們看到出血,就會心安:啊!還好終於出血,月經總算來了。
事實上,這樣的出血,並不是真正的月經。
再強調一次:
女性的月經,主要目的是為了排卵。
出血,只是卵子沒有受精的一個結果/表現,並非目的。
所謂的調經藥,是用假的荷爾蒙去欺騙身體,誘發子宮內膜剝落的出血;
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