台人9成都缺鈣!營養師曝5款高鈣食物:豆漿竟跌出榜單 | 水果好營養
2021年12月11日—她也提到,其實豆漿鈣質並不高,100公克僅有14毫克的鈣質,而100公克的全脂鮮乳,鈣質卻高達104毫克,由此可知,要喝7杯豆漿才等於喝1杯全脂鮮乳的鈣質。
2021年12月11日 — 她也提到,其實豆漿鈣質並不高,100公克僅有14毫克的鈣質,而100公克的全脂鮮乳,鈣質卻高達104毫克,由此可知,要喝7杯豆漿才等於喝1杯全脂鮮乳的鈣質。喝豆漿補充的鈣比牛奶多?營養師揭秘豆漿、牛奶鈣質比一比 | 水果好營養
光泉高鈣鮮豆漿936ml | 水果好營養
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