這種蜜柑竟這麼好!護血保肝,更年期女性宜多吃 | 水果好營養
![這種蜜柑竟這麼好!護血保肝,更年期女性宜多吃](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
除了保健、強化骨骼以外,β-隱黃素(β-cryptoxanthin)還有其他多種多樣的健康效果。譬如提高肝臟機能、預防動脈硬化、抑制血糖和膽固醇、提升免疫力、防癌、保持肌膚潤澤 ...
![這種蜜柑竟這麼好!護血保肝,更年期女性宜多吃](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
骨骼生成不只需要鈣質,溫州蜜柑的β-隱黃素也有幫助
更年期失眠、骨鬆這樣吃!〉早安健康2023.08月號《順著經期做保養》經期各種疑難雜症、好孕、抗老,一本K.O.[1] 嘖嘖募資超早鳥最低57折!#全球超過百萬人次使用的ProLon五日模擬斷食「讓你吃比不吃更有效率」輸入health200再折$200[2] 日本今年4月新開始的食品標示制度顯示,溫州蜜柑所含的β-隱黃素(β-cryptoxanthin),具有保健、強化骨骼的效果。β-隱黃素(β-cryptoxanthin)是植物所含有的橙色色素,進入人體後會轉變成維生素A,是一種類胡蘿蔔素。 聽到強化骨骼,通常大家第一個想到的都會是鈣質,β-隱黃素(β-cryptoxanthin)明明只是色素,難道也可以強化骨骼嗎?其實骨骼的形成除了骨頭主成分的鈣質以外,也需要許多其他礦物質以及維生素的幫助。β-隱黃素抑制骨吸收促進骨生成,可有效預防骨質疏鬆症
骨頭不斷重複著骨吸收和骨生成的過程再生而成,鈣質不足和年齡增長都會使骨生長的速度變慢、趕不上骨吸收的速度,於是骨頭就會變得脆弱,嚴重者更會產生骨骼疏鬆症。而β-隱黃素(β-cryptoxanthin)的作用就是可以抑制骨吸收,並促進骨生成。
日本負責管轄農林漁牧業的農林水產省研究報告指出,常常食用溫州蜜柑的人血液中β-隱黃素(β-cryptoxanthin)的濃度會比沒有攝取的人來得多。另外實驗也證明讓一般女性攝取從溫州蜜柑裡提煉出來的β-隱黃素(β-cryptoxanthin),可以從骨轉換生化指標(Bone turnover markers)的數據看出,具有明顯預防骨質疏鬆症的效果。
還能防動脈硬化、安定血壓,特別推薦停經後的女性多多...
葉黃素類 | 水果好營養
營養成份 | 水果好營養
嚴選成份| 識霸 | 水果好營養
隐黄素 | 水果好營養
隱黃素:基本介紹 | 水果好營養
隱黃素 | 水果好營養
最強護骨水果是它!天天吃3顆骨鬆機率大降92% | 水果好營養
這種蜜柑竟這麼好!護血保肝,更年期女性宜多吃 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑美人葡萄(含皮)色胺酸(Trp)含量多少?
黑美人葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理黑美人葡萄(含皮)胺基酸組成資訊...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
柳橙α-胡蘿蔔素含量多少?
柳橙俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理柳橙維生素A資訊:樣品名稱:柳橙俗名:甜橙,柳...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑維生素B2含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),維生素B2有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑維生素B群&C資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
美國紅葡萄α-胡蘿蔔素含量多少?
美國紅葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理美國紅葡萄維生素A資訊:樣品名稱:美國...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷α-胡蘿蔔素含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理枇杷維生素A資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loquat...