莓果豆奶 | 水果好營養
![莓果豆奶](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2020年12月8日—藍莓、蔓越莓、葡萄等果物富含花青素和維他命C,可說是抗氧化、養氣色的好幫手!加上蛋白質、異黃酮多多的豆漿和健康優格,酸甜好喝,一杯就能攝取到好多 ...
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藍莓、蔓越莓、葡萄等果物富含花青素和維他命C,可說是抗氧化、養氣色的好幫手!加上蛋白質、異黃酮多多的豆漿和健康優格,酸甜好喝,一杯就能攝取到好多營養,還可以加上燕麥穀片變身簡單代餐!女孩們快學起來! 看更多> 沒有食譜也ok!自製果昔要好喝5個小撇步[1]
將鳳梨切丁,蔓越莓、藍莓、葡萄洗淨備用
把所有水果和優格、豆奶、冰塊一起加入果汁機,攪拌均勻即完成。
添加少量希臘優格可增添滑順口感。
※本食譜、影像內容經《艾食上[2]》授權,未經授權不得轉載※
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References 沒有食譜也ok!自製果昔要好喝5個小撇步 (food.ltn.com.tw) 艾食上 (www.youtube.com) 點我下載APP (service.ltn.com.tw) ...【豆漿水果】料理- 300 篇食譜與家常做法 | 水果好營養
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