還只會榨汁嗎?「檸檬皮」9種妙用法別再錯過!防癌 | 水果好營養
![還只會榨汁嗎?「檸檬皮」9種妙用法別再錯過!防癌](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬皮和果肉一樣好.檸檬皮含有豐富的維生素和礦物質,可以用來作為消毒劑、去污劑和香料等。·降低膽固醇·作法:·預防骨質疏鬆·材料:·作法:·改善脫皮·材料:.
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許多人用完檸檬之後會選擇丟掉檸檬皮,但看完這篇文章後,你可能要重新考慮了。根據國外網站《steptohealth》的報導,接下來我們想分享檸檬皮的各種用途。
檸檬皮和果肉一樣好
檸檬皮含有豐富的維生素和礦物質,可以用來作為消毒劑、去污劑和香料等。以下有9個檸檬皮的日常應用方法:
降低膽固醇
檸檬皮含有大量的抗氧化劑和黃酮類化合物,可平衡血液中血脂和三酸甘油脂的水平,還能自然地清潔你的身體。
材料:
1顆檸檬的皮
1/2杯水(100毫升)
1湯匙檸檬汁(10毫升)
作法:
刮一些檸檬皮,加到100毫升的水中。
再加入1湯匙檸檬汁,立即飲用。
每天早上飲用,持續一個星期。
預防骨質疏鬆
很多人都知道檸檬含有大量的維生素C,但這並不是它們唯一的營養素。檸檬還提供了大量的鈣,這對增進骨骼健康是至關重要的。
檸檬皮不僅有助於預防骨質疏鬆症,還可以對抗類風濕性關節炎和炎症性關節炎。
美化手部
如果你的皮膚上有老年斑或曬斑,你可以用檸檬皮塗抹問題區域,讓皮膚恢復潔淨。
舒緩雙腳
用檸檬皮泡腳能舒緩疼痛的雙腳,軟化腳皮。
材料:
1顆檸檬的皮
1/2杯水(125毫升)
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