吃芭樂的好處與壞處 | 水果好營養
![吃芭樂的好處與壞處](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2017年6月24日—再加上石榴中含有大量的色素,過多食用時或食用後沒有漱口刷牙的話,.容易染黑牙齒,從而影響牙齒的美觀。導致腸胃不適.石榴籽中含有較多的木質 ...
![吃芭樂的好處與壞處](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芭樂既可以生吃也可以煮熟熱吃,兩種是不一樣的風味。 但芭樂[1]不能多吃,容易上火。 那麼吃芭樂有什麼好處和壞處呢?
吃芭樂的好處:
美容抗老
芭樂可以清潔人體毒素,
形成美容作用。 芭樂中的蛋白質物質能偶幫助肌膚吸收蛋白質, 恢復肌膚彈性。
芭樂的營養:
芭樂的營養物質豐富多樣, 含有蛋白質、多種維生素、礦物質及膳食纖維, 多數人都可以吃。 在上市季節, 買些放在家裡, 每天吃半個到一個, 都沒有問題。 但是便秘的人要吃就要先區分便秘的類型, 因為芭樂性溫收斂, 由於上火、胃腸火熱引起便秘的人士吃多了就會加重便秘。
從另一個角度說, 芭樂的纖維素豐富, 能夠增加大便的量, 這對於氣虛無力排便的便秘人士來說, 芭樂吃多了更會加重排便的難度, 使便秘更嚴重。 ”另外, 芭樂特別是裡面的籽, 不太容易消化, 所以消化功能差的人, 有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。
吃芭樂的壞處:
容易腹脹
吃芭樂容易造成飽腹感, 加上芭樂是溫性食物, 不容易消化堆積在消化系統中反而會造成胃炎膽囊炎等病症。
容易上火
吃芭樂容易上火, 芭樂吃多了會造成口幹, 口渴以及咽喉不適, 所以特別容易導致瘡毒問題的人要少吃芭樂。
容易拉肚子
芭樂可以生津同時可以潤腸, 芭樂中的大量果膠物質絕對可以增加腸胃道的蠕動,
從而...
腸胃不好恐致焦慮.憂鬱! 專家建議[天天補充這些食物]替腸道養 ... | 水果好營養
吃6種食物避免腸胃脹氣 | 水果好營養
腸胃爛要少吃!難消化的「5地雷食物」揭曉...還會害你早死 | 水果好營養
芭樂會脹氣嗎? | 水果好營養
芭樂會脹氣嗎? | 水果好營養
沒想到讓人「脹氣」的原因,竟然是這些高CP值蔬果! | 水果好營養
芭樂胃脹氣. 胃食道逆流可以吃芭樂嗎 | 水果好營養
吃芭樂的好處與壞處 | 水果好營養
芭樂胃食道逆流. 芭樂胃脹氣 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑視網醇當量(RE)含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑維生素A資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
泰國芭樂鐵含量多少?
泰國芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,鐵有多少呢?本篇為大家整理泰國芭樂礦物質資訊:樣品名稱:泰國芭...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑半乳糖含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),半乳糖有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑糖質分析資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子芭樂β-生育酚含量多少?
無子芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理無子芭樂維生素E資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜蜜桃維生素B2含量多少?
甜蜜桃俗稱:毛桃,白桃,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理甜蜜桃維生素B群&C資訊:樣品名稱:甜蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品英...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑α-胡蘿蔔素含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑維生素A資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑鐵含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),鐵有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑礦物質資訊:樣品名稱:海梨...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑脂肪酸S總量含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑脂肪酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑維生素A總量(IU)含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑維生素A資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑脯胺酸(Pro)含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑果糖含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),果糖有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑糖質分析資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑月桂酸(12:0)含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑脂肪酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
珍珠芭樂脂肪酸S總量含量多少?
珍珠芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理珍珠芭樂脂肪酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑乳糖含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),乳糖有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑糖質分析資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑甲硫胺酸(Met)含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑胺基酸組成資訊:...