愛吃麵包、土司、烏龍麵小心糖尿病! 專家曝飲食「犯1忌」所致 | 水果好營養
2021年6月7日—因此,關鍵不是食物含糖量高低,而是升糖的速度快慢,常見高升糖指數的食物,如:白麵包、白土司、烏龍麵、糕點餅乾、含糖飲料等。
2021年6月7日 — 因此,關鍵不是食物含糖量高低,而是升糖的速度快慢,常見高升糖指數的食物,如:白麵包、白土司、烏龍麵、糕點餅乾、含糖飲料等。GI值(升醣指數)與熱量飲食表 | 水果好營養
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