懷孕初期不能吃什麼?媽咪不可不知的6大懷孕飲食禁忌! | 水果好營養
2022年1月16日—1.不能吃的水果:...荔枝、桂圓,其性燥熱,很容易引起火氣,導致身體出現便秘、出汗、體虛等情況。另外還有鳳梨、榴蓮,吃多了可能會引起消化不良和食欲 ...
小生命才剛在子宮內萌芽,所以,孕媽咪的飲食一定要十分注意,要多吃一些對孕期有益的食物,避免可能會對胎兒造成影響的食物。
那麽懷孕初期飲食應該怎樣安排?不能吃什麼?又有哪些飲食禁忌?建議無論是目前備孕或者正處於懷孕初期的小夫妻都要來看看本篇文章瞭解一下喔!
懷孕初期不能吃什麼?這 4 大類危險食物一定要避免!懷孕是件既幸福又很有意義的事情,但在懷孕初期前十二週,肚子中的寶寶還是個小小胚胎,極不穩定,需要媽咪的小心呵護,無論是行為、動作,以及最重要的飲食都需要注意。那麽,懷孕初期,媽咪們在飲食上該避免哪些危險食物呢?趕快來看看!
1. 懷孕初期當避免的食物一:甲魚甲魚(俗稱:鱉)雖然含有豐富營養價值,但是,也有較強的通血絡、散淤塊作用,建議媽咪們在孕期最好還是不要食用甲魚,以免發生懷孕初期出血狀況。
2. 懷孕初期當避免的食物二:螃蟹螃蟹味道極其鮮美,但畢竟屬於寒涼性食物,且裡面還含有一種可以直接影響到胎盤的成分,吃多了可能影響胎盤的營養供給,對媽咪和寶寶的健康都比較不利,建議少吃。
3. 懷孕初期當避免的食物三:薏米薏米雖然有很高的營養價值,不過,也是一種極寒性的食物,尤其懷孕初期寶寶仍然屬於胚胎狀態,寒性食物更應該要少碰,因此,懷孕初期媽咪最好還是要遠離薏米,才能幫助安胎。
4. 懷孕初期當避免的食物四:酒精相信大家都知道,媽咪懷孕後是一定不能夠飲酒的,研究也證明,孕婦飲酒是造成嬰兒智力發育和行為發育遲緩的重要原因,所以,對於含有酒精的食物,媽咪們也應盡量避免。
5 大類禁忌食物一次搞懂,帶你輕鬆避開懷孕初期飲食禁忌地雷!處於懷孕初期的準媽咪,大多受害喜反應困擾,胃口不佳,但還是要補充足夠營養,此時,該怎麼辦才好呢?
這個階段,準媽咪們可以多選擇自己喜歡的健康食物,少吃多餐,這樣既可以...
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