水果的涼性、溫性? | 水果好營養
![水果的涼性、溫性?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
熱性水果;熱量密度高,糖分高的水果;如榴槤、荔枝、菠蘿、龍眼、水蜜桃、芒果。中性水果;檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、甘蔗、木瓜、蘋果。涼性水果;柳丁 ...
![水果的涼性、溫性?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
綿花糖妹妹 發表於 2008/11/05
夏天,這個季節陽光普照,地熱蒸騰,萬物繁盛。夏季溼熱,易使人胸悶、胃口不佳、四肢無力、精神委靡、微熱嗜睡、多汗、消瘦疲倦,因為腸胃消化能力減弱,飲食應清淡、量少、少油膩,以減少腸胃的負擔。夏天的調養,在使身體積蓄充足的陽氣,提高體內抗病能力。 夏天的水果種類繁多,芒果、葡萄、荔枝、龍眼、西瓜、鳳梨、香瓜、哈密瓜、水梨等都是多汁的水果,也是消暑水果,如何吃得恰當,一點也不能馬虎。 夏天的水果多屬寒涼性,一般來說,實熱體質的人夏天代謝旺盛、出汗多,經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕,所以熱性體質的人可以適當多吃一些寒涼性的水果。溫性水果如荔枝、龍眼、木瓜,可使身體體能亢奮,增加熱能及活力,可使寒性體質者改善衰退、貧血現象;但熱性體質者多吃會過度亢進,而產生發腫、充血、便祕的情形。 涼性水果如梨子、芒果、香瓜、哈密瓜等瓜類,可助鎮靜機能及清涼消炎作用,使實熱體質者改善機能、減緩炎症及興奮性,並可消除失眠現象;但寒性體質者多吃,則會使冷症及貧血更嚴重。
補性水果如葡萄,可增強體力、增加元氣,適合虛弱體質的人,若實熱體質的人吃多了,會造成便祕、排汗困難,而引發發炎、中毒等病症。
瀉性水果如鳳梨、香蕉、西瓜、李子、甘蔗,可協助病菌或有毒物質由體內排出,改善實熱體質的便祕、充血、發炎,但體質虛弱者若食用過多,會下痢,使身體更虛弱。 。
蘋果、橘子,是寒是溫? | 水果好營養
蘋果的屬性是熱還是寒 | 水果好營養
水果也有分屬性!?寒性、溫熱性、平性怎麼分? | 水果好營養
冬天不敢吃水果? 芭樂、橘子、香蕉那個是涼性?中醫一招速 ... | 水果好營養
水果分為【寒、涼、溫、熱】四種屬性... | 水果好營養
水果的涼性、溫性? | 水果好營養
寒涼水果與熱性水果點分?中醫教你分辨水果屬性與建議不要吃 ... | 水果好營養
溫性水果點分?中醫解構水果屬性及不同體質的食用宜忌 | 水果好營養
苹果是什么属性的食物 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
椪柑肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
椪柑俗稱:橘子,蘆柑,壼柑,凸柑,乳柑,潮州柑,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理椪柑脂肪酸組成資訊:樣品名稱:椪...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
椪柑花生油酸(20:4)含量多少?
椪柑俗稱:橘子,蘆柑,壼柑,凸柑,乳柑,潮州柑,花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家整理椪柑脂肪酸組成資訊:樣品名稱:椪柑...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
椪柑肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
椪柑俗稱:橘子,蘆柑,壼柑,凸柑,乳柑,潮州柑,肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大家整理椪柑脂肪酸組成資訊:樣品名稱:椪柑...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑酪胺酸(Tyr)含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),酪胺酸(Tyr)有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
椪柑十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
椪柑俗稱:橘子,蘆柑,壼柑,凸柑,乳柑,潮州柑,十八碳四烯酸(18:4)有多少呢?本篇為大家整理椪柑脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
圓果金柑汁(綠皮)鈣含量多少?
圓果金柑汁(綠皮)俗稱:金桔,金橘,桔子,鈣有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑汁(綠皮)礦物質資訊:樣品名稱:圓果金柑汁(綠...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
圓果金柑天門冬胺酸(Asp)含量多少?
圓果金柑俗稱:金桔,金橘,桔子,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑胺基酸組成資訊:樣品名稱:圓果金柑俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
美國綠葡萄(含皮)糖質總量含量多少?
美國綠葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃(青葡萄,白葡萄),糖質總量有多少呢?本篇為大家整理美國綠葡萄(含皮)糖...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
香華洋香瓜丙胺酸(Ala)含量多少?
香華洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理香華洋香...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
圓果金柑粗蛋白含量多少?
圓果金柑俗稱:金桔,金橘,桔子,粗蛋白有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑一般成分資訊:樣品名稱:圓果金柑俗名:金桔,金橘,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
圓果金柑汁(綠皮)苯丙胺酸(Phe)含量多少?
圓果金柑汁(綠皮)俗稱:金桔,金橘,桔子,苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑汁(綠皮)胺基酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
秋香洋香瓜總碳水化合物含量多少?
秋香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理秋香洋香...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
七股香洋香瓜膳食纖維含量多少?
七股香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,膳食纖維有多少呢?本篇為大家整理七股香洋香...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅寶石洋香瓜硬脂酸(18:0)含量多少?
紅寶石洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理紅寶石...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
香華洋香瓜視網醇當量(RE)含量多少?
香華洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理香華洋...