健康網》柚子能幫孩子解便秘? 醫:水分纖維真不少 | 水果好營養
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2021年10月8日—有些孩子會有便秘的問題,也困擾著家長。醫師對此建議,因為柚子的水分纖維不少,可以試著讓孩子吃看看。但也提醒,若仍遲遲沒有改善,還是帶去給醫師 ...
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醫師指出,柚子水分纖維不少,是個幫助孩子排便的好食物;圖為情境照。(圖取自Freepik)
〔健康頻道/綜合報導〕有些孩子會有便秘的問題,也困擾著家長。醫師對此建議,因為柚子的水分纖維不少,可以試著讓孩子吃看看。但也提醒,若仍遲遲沒有改善,還是帶去給醫師檢查評估最為保險。
小禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟則在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師[1]」發文分享,針對有便秘狀況的孩子,飲食有3大重點分別是水分、油脂以及纖維。水要喝夠,油脂別吝惜加,同時纖維也不能少。
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巫漢盟指出,柚子其實是個幫助排便的好食物,因為其水分纖維並不少,能讓孩子嚐看看來改善便秘的情況。但也提醒,如果家長們已經很努力調整孩子的飲食,便秘狀況卻絲毫沒有改善,還是建議帶給小兒科檢查評估,讓專業醫師來解決。
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[發問] 吃柚子會便秘嗎 | 水果好營養
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