柚子一天可以吃多少 | 水果好營養
,2022年9月6日—柚子以每100公克熱量來看是低熱量的好食物,不過郭環棻營養師表示,一般人每天建議吃2~3份水果、大約等於4~6片果肉,但許多人吃柚子的方式是把果肉剝在 ...,不過即便柚子是營養豐富的水果,但在食用上也是要拿捏份量,否則一不注意恐怕便有可能讓熱量超標。簡鈺樺營養師表示,柚子每4~5瓣可算為一份,熱量就約為60大卡,熱量不低 ...,2021年9月19日—余朱青提到,柚子熱量偏高,一個重量通常是600克,1份攝取量約175克(約1/4顆),建議攝取量1份(2瓣),減脂與血糖控制的朋友得節制攝取份量,1顆柚子最 ...,2021年9...
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西施蜜柚次亞麻油酸(18:3)含量多少?
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西施蜜柚α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
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文旦棕櫚酸(16:0)含量多少?
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白柚鈉含量多少?
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白柚維生素D2含量多少?
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黃皮葡萄柚P/M/S含量多少?
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西施蜜柚丙胺酸(Ala)含量多少?
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文旦油酸(18:1)含量多少?
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白柚維生素D總量(ug)含量多少?
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文旦維生素K1含量多少?
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西施蜜柚粗蛋白含量多少?
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西施蜜柚十三酸(13:0)含量多少?
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