睡覺時肩膀痛可能是肩膀旋轉肌撕裂!會自己好嗎?復健科 ... | 水果好營養
2021年11月17日—許多民眾聽到肌腱斷裂、韌帶斷裂,直覺是想要去開刀把它修補回來。這是過往的觀念。因為開刀也會造成局部傷口,或是皮膚會產生疤痕,關節沾粘等問題。
50歲的林先生,近日肩膀疼痛已經將近半年之久。
鄰居說:可能是五十肩[1],表示之前有自己做復健運動[2]改善很多,因此建議他跟著每天做運動。
因為疼痛許久,林先生決定至家裡周邊的民俗療法接受治療。本來肩膀有點卡,手法治療後改善一些,但仍感覺無法完全恢復。
近日感覺肩膀疼痛變嚴重:現在是 睡覺壓到肩膀就會痛,甚至不動時,肩膀就感覺隱隱作痛。手有無力感,抬高時疼痛特別明顯。稍稍拿個東西,肩膀就會疼痛起來。
吃藥效果不甚佳。骨科診所X光檢查後,無看見骨折、骨刺等情形,於是林先生決定去復健科就診做超音波檢查。
林先生的問題很常見,肩膀痛大家第一個想到的:是不是五十肩?
然而肩膀疼痛的原因,我歸類為四大類:
1.肩夾擠症候群[3]—手抬高就痛 不動不太痛
2.五十肩—最有名的肩膀痛
3.肩旋轉肌撕裂—常被忽略的肩膀問題
4.肩鈣化性肌腱炎—肩膀長小石頭
許多的肩膀旋轉肌破裂的問題,最大主因來自於長期的 肩夾擠症候群。
肩夾擠問題可以參照其他文章,本篇將專注於肩旋轉肌撕裂。
肩旋轉肌是什麼?
肩膀是人體自由度最高的一個關節而無例外。
因為肩膀關節自由度最高,所以穩定性特別重要。
肩膀由:外層肌肉—移動型肌肉—前三角肌、中三角肌、後三角肌構成。
內層肌肉—穩定型肌肉—由四條旋轉肌群:肩胛下肌、脊上肌、脊下肌、小圓肌構成。
內層的穩定肌群—旋轉肌—因為靠近關節骨頭,過度使用之下容易摩擦損傷,長久之下造成肌腱破裂。
...肩膀痛不欲伸?旋轉肌肌腱撕裂傷修復有方,可免併發五十肩 | 水果好營養
肩峰下滑囊炎 | 水果好營養
睡覺時肩膀痛可能是肩膀旋轉肌撕裂!會自己好嗎?復健科 ... | 水果好營養
肩膀好痛痛! 這4招很實用 | 水果好營養
肩部肌腱炎 | 水果好營養
李李仁肩膀積水半年未癒醫師:肩傷別拖過3個月 | 水果好營養
肩旋轉肌腱撕裂傷治療篇 | 水果好營養
檸檬維生素B2含量多少?
檸檬俗稱:,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理檸檬維生素B群&C資訊:樣品名稱:檸檬俗名:樣品英文名稱:Lemon內容物描述:...
檸檬維生素B6含量多少?
檸檬俗稱:,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理檸檬維生素B群&C資訊:樣品名稱:檸檬俗名:樣品英文名稱:Lemon內容物描述:...