4種有益糖尿病的保健食品(第2種用途廣泛) | 水果好營養
![4種有益糖尿病的保健食品(第2種用途廣泛)](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年6月25日—1.鉻(Chromium)·2.維他命D(VitaminD)·3.益生菌(Probiotics)·4.鋅(Zinc) ...
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根據國際糖尿病基金會估算,目前全球約有2億8千萬人口患有此病,發生率急遽上升,到了2030年會成長到4億以上,約每10名成年人就有1人患病
在實證醫學中,有哪些保健食品能對糖尿病帶來幫助?詳見內文最新分析
糖尿病是什麼?糖尿病(Diabetes)是最普遍的代謝障礙疾病,其中約有9成屬第二型糖尿病,發生原因與胰島素相對缺乏有關,指身體雖能製造胰島素,但細胞卻對胰島素產生抗性,導致血糖無法順利被利用,因而居高不下
糖尿病雖然是慢性疾病,不會有立即生命危險,但高血糖帶來的眾多併發症,已逐漸形成醫療體系的龐大負擔,令人無法忽視
相關併發症包括:神經病變、腎病、皮膚潰瘍、中風、心絞痛和心肌梗塞、足部問題、性功能障礙(男性)、流產、憂鬱、阿爾茨海默氏症、聽力障礙、低血糖症、酮症酸中毒等
科學實證有益糖尿病的保健食品有哪些?
1.鉻(Chromium)
鉻是人體中一種重要的微量元素,能形成含鉻調節子(chromodulin)蛋白,增強胰島素作用,是維持碳水化合物、蛋白質和脂肪正常代謝所必須,而依據鉻離子綁定數目的多寡,胰島素受體活性可相差數倍,由此可見其重要性
在自然界中,鉻主要有2種形式,3價鉻或6價鉻,3價鉻是具有生物效益的形式,主要存在於全穀類,蔬菜,堅果等食物中
一則系統性文獻回顧及統合分析指出(meta-analysis,包含28則糖尿病相關的隨機對照試驗)指出,補充鉻(干預期為4至25周,日劑量為50至1000 μg)能顯著降低以下量測數值,包括:空腹血糖(FPG),胰島素(insulin),糖化血紅蛋白(HbA1C)和穩態模型評估胰島素抵抗(HOMA-IR)。註1[1]
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