維他命是否多多益善? | 水果好營養
![維他命是否多多益善?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
![維他命是否多多益善?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
常見維他命的每日分配建議量 ( Recommended Daily Allowance,RDA) 維他命 每日分配建議量(RDA)** A 800微克 B1(硫胺素) 1.4毫克 B2(核黃素) 1.6毫克 B3(菸鹼酸) 18毫克 B5(泛酸) 4-7毫克* B6 2.0毫克 B9(葉酸) 200微克 B12 1.0微克 C 60毫克 D ...
維他命是否多多益善? | 水果好營養
維生素B1的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 水果好營養
維生素B1有什麼功效?5分鐘認識吃法、攝取量與食物來源 | 水果好營養
B群裡的維生素B1是什麼?幫助碳水代謝的重要營養素 | 水果好營養
B群過量時的6個副作用,吃B群必學的營養標示秘訣! | 水果好營養
【維生素B1的3大功效】維他命B1食物來源、適用族群及副作用 ... | 水果好營養
【2022】3大維生素b1功效&4大維他命b1副作用及維生素b1 ... | 水果好營養
5種人易缺乏B群!藥師教你正確攝取,提神又助眠 | 水果好營養
生活保健專欄維生素B1是人體「精神性維生素」 | 水果好營養
維他命B功效有哪些?怎麼吃才不會產生過量副作用? | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
茂谷柑維生素B1含量多少?
茂谷柑俗稱:柑,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理茂谷柑維生素B群&C資訊:樣品名稱:茂谷柑俗名:柑樣品英文名稱:Murcott...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
椪柑維生素B1含量多少?
椪柑俗稱:橘子,蘆柑,壼柑,凸柑,乳柑,潮州柑,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理椪柑維生素B群&C資訊:樣品名稱:椪柑俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
龍眼乾維生素B1含量多少?
龍眼乾俗稱:桂圓乾,龍目乾,圓眼乾,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理龍眼乾維生素B群&C資訊:樣品名稱:龍眼乾俗名:桂圓...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉(0天,綠皮)維生素B1含量多少?
北蕉(0天,綠皮)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理北蕉(0天,綠皮)維生素B群&C資訊:樣品名稱:北...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
翠玉青蘋果(帶皮)維生素B1含量多少?
翠玉青蘋果(帶皮)俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(翡翠,青玉,史蜜斯),維生素B1有多少呢?本篇為大家整理翠玉青蘋果(帶皮...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃(9月取樣)維生素B1含量多少?
楊桃(9月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理楊桃(9月取樣)維生素B群&C資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果蕉維生素B1含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉維生素B群&C資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜瓜平均值(東洋系脆瓜)維生素B1含量多少?
甜瓜平均值(東洋系脆瓜)俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理甜瓜平均值(東洋系脆瓜...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
美濃瓜維生素B1含量多少?
美濃瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理美濃瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:美濃...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
土芒果脂肪酸M總量含量多少?
土芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果(柴檨,土檨仔),脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理土芒果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:土芒果...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜瓜平均值(網紋洋香瓜)維生素B1含量多少?
甜瓜平均值(網紋洋香瓜)俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜橙平均值(普遍系)維生素B1含量多少?
甜橙平均值(普遍系)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理甜橙平均值(普遍系)維生素B群&C資...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
草莓維生素B1含量多少?
草莓俗稱:,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理草莓維生素B群&C資訊:樣品名稱:草莓俗名:樣品英文名稱:Strawberry內容物...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可可椰子汁(進口)維生素B1含量多少?
可可椰子汁(進口)俗稱:椰子汁,越王頭汁,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁(進口)維生素B群&C資訊:樣品名稱:可...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海頓芒果維生素B1含量多少?
海頓芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理海頓芒果維生素B群&C資訊:樣品名稱:海頓芒果俗名:檬...