羅漢果功效與禁忌 | 水果好營養
![羅漢果功效與禁忌](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年11月9日—羅漢果有很多好處,但始終性味偏甘涼,如果本身時體寒人士,或現在已經有寒咳狀況,盡量減少飲用為宜。如果多喝了,可能會影響脾胃功能,可能會出現胃脹、 ...
![羅漢果功效與禁忌](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
羅漢果功效與禁忌|轉季入秋,口乾喉嚨痕,痰多易咳,不妨用羅漢果焗水,飲完喉嚨好滋潤。不過,羅漢果味甘性涼,不是人人適合飲,否則會出現肚瀉、手腳冰冷等情況!羅漢果點飲最好?無線節目《快樂長門人》請來註冊中醫師翁霆耀,推介兩款老少咸宜的羅漢果湯水,以及教你揀選優質羅漢果的要點。
羅漢果功效及作用?翁醫師介紹指,羅漢果又稱「神仙果」,夏天開花,秋天結果,是一味藥食兩用的藥材。從中醫角度,其性味偏甘涼,有著清熱潤肺、化痰止咳以及潤腸通便等功效。另外,在現代藥理研究亦指出,羅漢果還有護肝、抗氧化、提升免疫力及抗癌等功效。
(圖片來源:TVB節目《快樂長門人》) 甚麼人士適合服用羅漢果?羅漢果含有豐富營養,是老少咸宜的食材。由於性味甘涼,所以特別適合體熱(俗稱:「熱底」)人士,如經常出現喉嚨痛、喉嚨乾,甚至是聲音沙啞的人士服用。翁醫師續指,因為羅漢果有著潤腸通便的作用,所以長者有便秘問題服用後亦可改善。
(圖片來源:TVB節目《快樂長門人》) 減肥、糖尿病人士啱飲羅漢果?羅漢果味道偏甜,糖尿病人士適合飲用嗎?翁醫師解釋,羅漢果有很多營養素,但是甜度亦相當高,相當於蔗糖甜度的300倍。其甜味源自羅漢果的甜甙,其熱量非常低,所以常用於為肥胖人士或糖尿病患者的代用糖。雖然熱量低,減肥人士及糖尿病患者都可以飲,但不建議過量飲用。
(圖片來源:TVB節目《快樂長門人) 中醫推介 3大羅漢果藥材搭配!羅漢果除了可以單獨煲水飲用之外,還能搭配其他中藥食材,加強其療效。例如,配合夏枯草一起煮水,就有清肝、瀉火的作用;配合陳皮和龍脷葉煲水,其清熱化痰的...
羅漢果水有甚麼功效?要煲多久?集合多種做法、食譜 | 水果好營養
羅漢果水有何功效及禁忌?(附簡易做法及食譜) | 水果好營養
羅漢果功效與禁忌 | 水果好營養
【健康Talk】羅漢果潤肺止咳3大食用禁忌要注意 | 水果好營養
羅漢果泡水喝的功效和禁忌 | 水果好營養
羅漢果水有何功效及禁忌?要煲多久?(附簡易做法及食譜) | 水果好營養
喝羅漢果茶,有5個好處和4個禁忌 | 水果好營養
羅漢果泡水喝有什麼功效及禁忌? | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹P/M/S含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,P/M/S有多少呢?本篇為大家整理山竹脂肪酸組成資訊:樣品名稱:山竹...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹己酸(6:0)含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理山竹脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹維生素A總量(IU)含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理山竹維生素A資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹α-胡蘿蔔素含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理山竹維生素A資訊:樣品名稱:山...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹果糖含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,果糖有多少呢?本篇為大家整理山竹糖質分析資訊:樣品名稱:山竹俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹修正熱量含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理山竹一般成分資訊:樣品名稱:山...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹鉀含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,鉀有多少呢?本篇為大家整理山竹礦物質資訊:樣品名稱:山竹俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹維生素C含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,維生素C有多少呢?本篇為大家整理山竹維生素B群&C資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹鈉含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,鈉有多少呢?本篇為大家整理山竹礦物質資訊:樣品名稱:山竹俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹維生素B1含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理山竹維生素B群&C資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹辛酸(8:0)含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,辛酸(8:0)有多少呢?本篇為大家整理山竹脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹亞麻油酸(18:2)含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理山竹脂肪酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹半乳糖含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理山竹糖質分析資訊:樣品名稱:山竹...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹銅含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,銅有多少呢?本篇為大家整理山竹礦物質資訊:樣品名稱:山竹俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹粗蛋白含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,粗蛋白有多少呢?本篇為大家整理山竹一般成分資訊:樣品名稱:山竹...