吃香蕉防胃食道逆流?醫:症狀恐更惡化 | 水果好營養
![吃香蕉防胃食道逆流?醫:症狀恐更惡化](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2019年3月21日—醫師提醒,有胃酸疾病的民眾,若空腹吃香蕉,恐出現腹脹、胸悶、腹瀉等症狀,反讓胃食道逆流狀況更惡化,不可不慎。亞大醫院肝膽胃腸科主治醫師許樹湖( ...
![吃香蕉防胃食道逆流?醫:症狀恐更惡化](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
坊間傳言,「空腹吃香蕉可治療胃食道逆流」,醫師提醒飯前吃香蕉恐使症狀更嚴重。圖為情境照,圖中人物與本文無關。(記者陳建志攝)
〔記者陳建志/台中報導〕現代人工作、生活壓力大,加上三餐不正常,許多民眾深受胃食道逆流所苦,因坊間傳聞「空腹吃香蕉可治療胃食道逆流」,讓有此症狀的民眾聽信猛吃,希望能緩解症狀,沒想到症狀反加劇。醫師提醒,有胃酸疾病的民眾,若空腹吃香蕉,恐出現腹脹、胸悶、腹瀉等症狀,反讓胃食道逆流狀況更惡化,不可不慎。
亞大醫院肝膽胃腸科主治醫師許樹湖(右)替患者做胃鏡檢查胃食道逆流,強調空腹吃香蕉,恐出現腹脹、胸悶、腹瀉等症狀,讓胃食道逆流狀況惡化。(記者陳建志攝)
亞大醫院肝膽胃腸科主治醫師許樹湖表示,門診中有民眾過去曾受胃食道逆流所苦,治療後已經很久沒發作,直到最近因工作壓力大舊疾復發,因想起網路曾流傳「空腹吃香蕉可治療胃食道逆流」,開始猛吃香蕉,沒想到出現腹部脹痛、不典型胸悶等症狀趕緊就醫,經檢查才確診為胃食道逆流,且症狀比以前更嚴重,經服藥才讓症狀緩解。
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許樹湖表示,雖然過去研究和動物實驗,發現香蕉具有抗潰瘍的效果,可以促進胃黏液生成,增加胃黏膜的修復,減少胃酸的分泌,加速潰瘍的癒合。不過因香蕉富含膳食纖維,吃了後會降低胃排空,產生飽足感及胃脹,加上部分品種香蕉或過熟的香蕉,因甜度較高,吃了後反可能引發胃食道逆流的症狀。
許樹湖指出,有日本醫師提倡香蕉減肥法,建議在晚餐前吃兩根香蕉並喝水,藉由飽足感來達到減重的效果。不過對於胃食道逆流的患者來說,飯前空腹吃香蕉,反可能會引發胃脹及增加胃酸,讓症狀惡化。因此建議民眾可在飯後適量吃香蕉,且最好挑選適度成熟,不要過甜的香蕉,每天食用也不要超過兩根。
許樹湖並提醒,民眾若要避免出現胃食道逆流,平時吃飯時要細嚼慢嚥、放慢速度,並要避免暴飲暴食,尤其少吃含咖啡因、高糖分、高油脂或辛辣...
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