吃香蕉配牛奶會妨礙鈣吸收? | 水果好營養
![吃香蕉配牛奶會妨礙鈣吸收?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
1.香蕉富含鉀、多種維生素和纖維質等營養成分,牛奶含蛋白質、鈣等營養素,兩者都是有益健康的食物。2.依據美國國家衛生院(NIH)資料,減少鈣吸收的原因包括食物中草酸含量 ...
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香蕉正夯!想減肥就喝「香蕉牛奶」?營養師公開 | 水果好營養
空腹別喝牛奶吃香蕉?真正不能空腹吃的東西只有它 | 水果好營養
2019年10月11日 — 你有沒有聽過這樣的叮囑:. 空腹不要喝牛奶、豆漿哦,對胃不好。 空腹不要吃香蕉哦,對心臟不好。 空腹不要喝優酪乳哦,活菌會死的。 Read More
香蕉牛奶減肥很有效?營養師:別碰這一些地雷 | 水果好營養
2018年6月14日 — 尤偉銘營養師表示,建議每週喝3次香蕉牛奶,最佳飲用時機是早餐時間,現在的民眾早餐總是來不及吃,所以都是隨便吃飽就好,這樣反而容易胖又營養 ... Read More
保健》靠香蕉牛奶減肥?專家:在這幾個時機喝否則更易胖 | 水果好營養
2018年6月16日 — 根據《華人健康網》報導,不少人說,香蕉牛奶適合減肥的人喝,但尤偉銘認為,要在正確時機喝,他建議,每週喝3次香蕉牛奶最好,而最佳飲用時機是早餐時間 ... Read More
香蕉牛奶減肥很有效?營養師:別碰這一些地雷 | 水果好營養
尤偉銘營養師表示,建議每週喝3次香蕉牛奶,最佳飲用時機是早餐時間,現在的民眾早餐總是來不及吃,所以都是隨便吃飽就好,這樣反而容易胖又營養失衡,想要一份健康早餐, ... Read More
香蕉+牛奶簡單吃還助減肥2時段喝最有感 | 水果好營養
2020年7月10日 — 營養師尤偉銘表示,減肥最重要的就是減少熱量攝取,有時候上班族起床通勤時間來不及準備,亂吃外食或隨便吃飽,反而容易變胖又不營養,建議可以用香蕉牛奶 ... Read More
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2021年3月19日 — 好的早餐要有至少提供一半熱量的碳水化合物主食,還要有充足的優質蛋白質,蔬果半盤,配一杯奶。而牛奶香蕉只是佔一部分而已,不夠全面。 這個測試看看您 ... Read More
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2016年8月24日 — 關於牛奶不能與香蕉同時食用的原因,主要有兩種:第一,香蕉是涼性的,牛奶是熱性的,涼性食物與熱性食物同時食用,容易導致脾胃不合,從而引起腹瀉﹔第二 ... Read More
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