健康網》利尿食物護腎醫:這8種幫助消水腫 | 水果好營養
![健康網》利尿食物護腎醫:這8種幫助消水腫](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年4月5日—...也可能是心臟、腎臟疾病引起,醫師表示,吃利尿食物可以消水腫,...發文表示,心因性或臀因性的水腫,必須由醫師開立藥物,包括利尿劑來治療。
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醫師指出,木瓜能幫助消化、利尿消腫。用青木瓜熬湯,還能改善產後乳汁不足的情形。(圖取自freepik)
〔健康頻道/綜合報導〕水腫會讓人看起來比實際上胖,除了是血液循環問題,也可能是心臟、腎臟疾病引起,醫師表示,吃利尿食物可以消水腫,也對腎臟有益,建議攝取生活中常見的8種利尿食物消水腫。
欣成診所腎臟科主治醫師陳彥成在臉書粉專「陳彥成醫師 Yen-Cheng Chen[1]」發文表示,心因性或臀因性的水腫,必須由醫師開立藥物,包括利尿劑來治療。如果是姿勢性的水腫或是腎臟病初期的輕微水腫,可食用有利尿作用的食物,以輔助治療水腫。但注意若腎臟功能已出現異常,建議就醫後與醫師討論,再搭配抽血檢查報告的結果調整飲食。
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陳彥成進一步指出, 腎臟病患者常見下肢腳踝或眼睛周圍水腫,甚至有肺積水、腹水等特殊部位水腫。腎臟功能不佳者,身體的排水功能有障礙,除了靠藥物治療水腫,若能在醫師指示下適度限水及限鹽,酌量食用利尿、消水腫的食物,更能達到事半功倍的效果,並建議攝取下列8種利尿食物:
冬瓜夏季炎熱,小便不通且有輕微刺痛感時,以冬瓜熬湯飲用,能利尿消暑。
芹菜其根莖含豐富的鉀,配合芹菜能使血管舒張的特殊物質,適量攝取有穩定血壓的功效。
紫菜紫菜中富含碘,可治療因缺碘引起的甲狀腺腫大。另外,紫菜中大量的膽鹼成分,還能利尿、消水腫。
紅豆富含鐵質,可補血、促進血液循環,還有利尿、促進發汗、改善腳氣及水腫的作用。
薏仁可促進皮膚光滑、消除斑點,還可利尿消腫;但性寒,懷孕及生理期婦女不宜食用。
木瓜能幫助消化、利尿消腫。用青木瓜熬湯,還能改善產後乳汁不足的情形。
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