營爆生活——唔該「檸茶,走甜吖!」 | 水果好營養
![營爆生活——唔該「檸茶,走甜吖!」](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2019年10月8日—眾所周知,汽水、檸檬茶、果汁、乳酸飲品、珍珠奶茶或運動飲品能輕輕送你最少一至兩包糖或以上的糖份。相信大家亦可能聽過,世界衞生組織分析逾九...
![營爆生活——唔該「檸茶,走甜吖!」](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
畢業於加拿大西安大略大學並取得營養及食物學學士。曾於多倫多St. Michael’s Hospital - RFMC任職營養師並專注研究心臟健康與飲食治療工作。曾任職東區醫院、屯門醫院,現於私家醫院任職營養師,亦曾擔任香港營養師協會秘書。著有《101健康營養真想之擊破港式飲食陷阱》一書。
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飲得健康D 系列-- | 水果好營養
大健事:識得飲凍飲都不會肥 | 水果好營養
2017年6月20日 — 至於檸茶及檸水,如果要求走甜,其卡路里才接近無。如果是少甜的話,一杯大約是5-6茶匙的糖分,少甜只是少一半,熱量約60-80卡路里。 Read More
營養師:凍檸茶少甜可減近四成卡路里【附其他少甜飲品卡路里 ... | 水果好營養
2022年6月26日 — 潘卓琳稱,相比正常甜度,少甜已是較好選擇,最好當然是「走甜」。 部分凍飲卡路里:(卡路里以每100毫升計算). ○凍檸茶(46cal)/凍檸茶少 ... Read More
大健事:慎飲茶記凍飲!少甜幫助不大 | 水果好營養
2018年5月8日 — 相對而言,凍檸茶或凍檸水的熱量較低,約70卡,亦不含脂肪,但每杯也分別含有15克糖分,亦不該肆意飲用。 Q:「少甜」可有幫忙? A:茶餐廳職員沖泡飲料 ... Read More
【港式凍飲卡路里大比拼】 | 水果好營養
一般熱飲份量較細杯,而且大多會另附糖包,可自行調較甜度。但還是想渴凍飲會建議叫少甜,最好是走甜,一杯凍檸茶少甜卡路里能由140kcal降至90kcal。 Read More
營爆生活——唔該「檸茶,走甜吖!」 | 水果好營養
2019年10月8日 — 眾所周知,汽水、檸檬茶、果汁、乳酸飲品、珍珠奶茶或運動飲品能輕輕送你最少一至兩包糖或以上的糖份。相信大家亦可能聽過,世界衞生組織分析逾九... Read More
凍檸茶VS奶茶茶餐廳邪惡凍飲糖分比拼 | 水果好營養
2016年8月2日 — 夏天熱辣辣,不少人都愛在茶餐廳叫杯凍飲,不過,TOPick根據食物安全中心報告,並訪問尚營坊健康顧問高級營養 ... 而總熱量攝取約1,500-2,000卡路里。 Read More
Hot drink calories 冬日熱飲卡路里排行榜暖胃變增肥! | 水果好營養
2020年1月8日 — 今天就帶大家看看熱可可、熱檸檬茶等7 款最受歡迎熱飲的熱量,看看哪一款最易致肥;另外還會推介幾個 ... 盡量要求無糖走甜,減低攝入糖分及熱量。 Read More
【凍檸茶走甜卡路里】飲得健康D系列- | 水果好營養
凍檸蜜... 凍飲走甜確可幫助減少卡路里,因凍飲中的糖水約等於3粒方糖,即有60 kcal,且 . Read More
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