維他命C何時吃最好?功效好處?維他命C攝取量一次看 | 水果好營養
![維他命C何時吃最好?功效好處?維他命C攝取量一次看](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年5月30日—抗壞血酸(ascorbicacid)型態的維他命C可能會刺激胃部黏膜造成不適感,因此若有胃部不適者,也建議飯後補充為宜。由於維他命C為水溶性維生素,因此建議 ...
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但不正確地服用維他命C仍是有健康風險存在 | 水果好營養
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