自製玫瑰蜜棗茶減肥 | 水果好營養
![自製玫瑰蜜棗茶減肥](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
【大紀元6月21日訊】在眾多配方中最具減肥功效的“玫瑰蜜棗茶”,其實他最原本是用來消除便秘,可以幫助排便,因為他喝下去之後不久就會產生便意,效果相當快。
![自製玫瑰蜜棗茶減肥](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
自製玫瑰蜜棗茶減肥
【大紀元6月21日訊】在眾多配方中最具減肥功效的“玫瑰蜜棗茶”,其實他最原本是用來消除便秘,可以幫助排便,因為他喝下去之後不久就會產生便意,效果相當快。玫瑰蜜棗茶的作法:
材料:加州蜜棗5顆,粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經打碎的,比較能沖煮出味道)
作法:
1.準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。
2.放在爐火上加熱到滾熄火即可。
玫瑰,具有疏肝解郁的作用,對於保護肝髒,促進新陳代謝,強效去脂的作用(但他所去的油脂只是腸胃道的油脂,而不是已經存在皮下的皮下脂肪)。蜜棗,可提供纖維質。長期飲用的話,可去清除宿便,維持新陳代謝的功能正常,當然就能讓皮膚看起來細嫩,而且也不容易在體內堆積肥有,可達到減肥的效果。
玫瑰雖然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太濃,不然會有腹痛、水瀉的情形的情形。初期可以一天飲用一杯杯,天天使用,等到宿便被清除的差不多就可以把間隔時間拉長,一星期喝一兩次就可以了。
注意:事實上,這類會造成腹瀉效果的茶,都不適合長期連續的飲用,雖然拉完了會讓你覺得體重比較輕,但長時間飲用容易造成營養吸收不良,尤其是對於脂溶性維生素A、D、E、K容易流失,還會有脫水的危險,這樣就算瘦了還是會瘦得干干癟癟
希望大家要把體內的髒東西都清出來喔!!
p.s.補充:這茶比較冷 所以屬於冷底的女生不要喝太多!
如果你有空的話,
也可以自已做糖漿的蜜棗,
材料:乾的黑蜜棗、冰糖,
黑蜜棗洗過後、用蒸籠蒸熟,加入適當的冰糖; ...
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