比奶酥.菠蘿麵包還肥![台式麵包熱量魔王]曝冠軍看似清淡卻超油 | 水果好營養
台式麵包多為鬆軟好入口、組織細膩,再加上豐富內餡,含油、糖量比例高,油脂也容易吃下不少,如果吃得太涮嘴,熱量也會不小心爆表。
比奶酥、菠蘿麵包還肥!「台式麵包熱量魔王」曝 冠軍看似清淡卻超油
分享文章
小時候超愛蔥花肉鬆捲麵包,蔥跟肉鬆的組合真的超搭,加上美乃滋,鬆軟好吃,超級幸福經典古早味!但要注意,蔥花肉鬆捲麵包熱量是第一名,竟然超越了奶酥麵包!
麵包鬆軟口感 多因油脂所致
不要因為它有著滿滿的青蔥看著清淡就放下了戒心!營養師程涵宇[1]指出,蔥花肉鬆捲麵包鬆軟的口感,是因為含有豐富油脂並且抹上了不少的美乃滋讓質地更加柔軟,加入了美味肉鬆,整體扎實的重量讓它勇奪熱量冠軍。
18款經典台式麵包 熱量排行
台式麵包多為鬆軟好入口、組織細膩,再加上豐富內餡,含油、糖量比例高,油脂也容易吃下不少,如果吃得太涮嘴,熱量也會不小心爆表:
1、蔥花肉鬆捲麵包
565Kcal2、奶酥麵包542Kcal
3、肉鬆麵包439Kcal
4、香蒜麵包422Kcal
5、咖哩多拿滋337Kcal ...
營養師1張圖曝光6常見麵包熱量網嘆:難怪不好「瘦」 | 水果好營養
傳統麵包熱量冠軍出爐!蔥花肉鬆紅豆奶酥麵包誰更油? | 水果好營養
台式麵包熱量排行榜曝光最肥不是奶酥麵包…這款超可口「穩坐 ... | 水果好營養
比奶酥麵包還肥!台式麵包熱量大公開這款竟奪冠 | 水果好營養
一休陪你一起愛瘦身 | 水果好營養
比奶酥.菠蘿麵包還肥![台式麵包熱量魔王]曝冠軍看似清淡卻超油 | 水果好營養
菠蘿麵包的熱量及營養成分 | 水果好營養
鳳梨平均值(雜交種)十五酸(15:0)含量多少?
鳳梨平均值(雜交種)俗稱:鳳梨,旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理鳳梨平均值(雜交種)脂肪酸...
突目1號鳳梨脯胺酸(Pro)含量多少?
突目1號鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(開英種1號,1號仔,突目仔),脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理突目1號鳳梨胺...
牛奶鳳梨視網醇含量多少?
牛奶鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農20號),視網醇有多少呢?本篇為大家整理牛奶鳳梨維生素A資訊:樣品名稱:牛奶...
甜蜜蜜鳳梨己酸(6:0)含量多少?
甜蜜蜜鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農16號),己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理甜蜜蜜鳳梨脂肪酸組成資訊:樣品...
甜蜜蜜鳳梨脂肪酸M總量含量多少?
甜蜜蜜鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農16號),脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理甜蜜蜜鳳梨脂肪酸組成資訊:樣...
甘蔗鳳梨維生素B6含量多少?
甘蔗鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農13號,冬蜜鳳梨),維生素B6有多少呢?本篇為大家整理甘蔗鳳梨維生素B群&C資訊:...
金鑽鳳梨脂肪酸M總量含量多少?
金鑽鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農17號,春蜜鳳梨),脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理金鑽鳳梨脂肪酸組成資訊...
金鑽鳳梨胱胺酸(Cys)含量多少?
金鑽鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農17號,春蜜鳳梨),胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理金鑽鳳梨胺基酸組成資訊...
金鑽鳳梨脂肪酸P總量含量多少?
金鑽鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農17號,春蜜鳳梨),脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理金鑽鳳梨脂肪酸組成資訊...
鳳梨平均值(雜交種)肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
鳳梨平均值(雜交種)俗稱:鳳梨,旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理鳳梨平均值(雜交種)脂...
甜蜜蜜鳳梨油酸(18:1)含量多少?
甜蜜蜜鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農16號),油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理甜蜜蜜鳳梨脂肪酸組成資訊:樣品...
甘蔗鳳梨鱈烯酸(20:1)含量多少?
甘蔗鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農13號,冬蜜鳳梨),鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理甘蔗鳳梨脂肪酸組成資...
甜蜜蜜鳳梨粗脂肪含量多少?
甜蜜蜜鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農16號),粗脂肪有多少呢?本篇為大家整理甜蜜蜜鳳梨一般成分資訊:樣品名稱:...
突目1號鳳梨十七酸(17:0)含量多少?
突目1號鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(開英種1號,1號仔,突目仔),十七酸(17:0)有多少呢?本篇為大家整理突目1號鳳梨脂...
鳳梨平均值(雜交種)天門冬胺酸(Asp)含量多少?
鳳梨平均值(雜交種)俗稱:鳳梨,旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理鳳梨平均值(雜交種)胺基...