【魚鱗骨膠原胜肽】這類人要小心膠原蛋白副作用 | 水果好營養
現時知道服用膠原蛋白的副作用一般都是出現口臭、胃脹、胃酸倒流,不過多是添加劑所引致。
市面上的膠原蛋白產品主要有3種類型:
第一型膠原蛋白 (Type I Collagen)
佔了身體內膠原蛋白總量的90%,主要分佈在皮膚、骨骼、筋腱、頭髮、牙齒、指甲
第二型膠原蛋白(Type II Collagen)
主要存在於關節軟骨組織,提供一個緩衝的作用
第三型膠原蛋白(Type III Collagen)
主要存在於肌肉、內臟、血管,通常與第一型膠原蛋白為組合
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