30款常見的水果!了解吃水果的好處及壞處,才能健康又輕盈! | 水果好營養
水果不但美味還富有各種不同的維生素、礦物質、纖維質,多吃能防止文明病的產生,是最好的養生食物。
水果有分溫、熱、寒、涼、平性,依照自己的體質,吃對水果,才能對身體加分。
人的體質分熱性、寒性兩大類,可檢單的自我檢測,以下哪種症狀較常出現,就能簡單的判斷自己是屬於哪種體質
熱性體質常有的特性 寒性體質常有的特性 不喜歡冷飲、喜歡熱飲檢測後,如果是熱性體質則適合多吃寒冷性的水果,如果是寒性的體質則適合多吃溫熱型的水果。平和性的水果則兩種體質都適合。
吃對了水果,才不會涼上加涼、熱上加熱的情況產生,而讓身體有不適感,也才能達到水果養生的目的。
水果的屬性 熱性水果榴槤、黑棗
溫性水果荔枝、桃子、龍眼、水蜜桃、釋迦、紅棗、櫻桃
平性水果百香果、檸檬、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、木瓜、蓮霧、梅子、芭樂
涼性水果火龍果、梨子、蘋果、葡萄柚、草莓、枇杷、楊桃、山竹
寒性水果30款常見的水果!了解吃水果的好處及壞處,才能健康又輕盈! | 水果好營養
台灣常見水果 | 水果好營養
水果 | 水果好營養
四季水果 | 水果好營養
水果列表 | 水果好營養
櫻桃、水蜜桃、柳丁、常見水果名稱 | 水果好營養
常見水果(英文名稱) | 水果好營養
常見水果「纖維」排行榜1顆紅龍果=10顆百香果!吃半顆芭樂 ... | 水果好營養
弘運吉食 | 水果好營養
甜蜜桃磷含量多少?
甜蜜桃俗稱:毛桃,白桃,磷有多少呢?本篇為大家整理甜蜜桃礦物質資訊:樣品名稱:甜蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品英文名稱:Peac...
甜蜜桃維生素B6含量多少?
甜蜜桃俗稱:毛桃,白桃,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理甜蜜桃維生素B群&C資訊:樣品名稱:甜蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品英...
水蜜桃磷含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,磷有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃礦物質資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品英文名稱:Peac...
水蜜桃平均值十三酸(13:0)含量多少?
水蜜桃平均值俗稱:毛桃,白桃,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:水蜜桃平均值...
脆桃平均值總碳水化合物含量多少?
脆桃平均值俗稱:桃子,甜桃,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理脆桃平均值一般成分資訊:樣品名稱:脆桃平均值俗名:桃...
玉荷苞荔枝廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
荔枝平均值十七酸(17:0)含量多少?
荔枝平均值俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,十七酸(17:0)有多少呢?本篇為大家整理荔枝平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:荔枝平...
鶯哥桃鈉含量多少?
鶯哥桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,鈉有多少呢?本篇為大家整理鶯哥桃礦物質資訊:樣品名稱:鶯哥桃俗名:桃子,脆桃,甜桃樣品英文...
水蜜桃十九酸(19:0)含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品...
荔枝平均值鎂含量多少?
荔枝平均值俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,鎂有多少呢?本篇為大家整理荔枝平均值礦物質資訊:樣品名稱:荔枝平均值俗名:丹荔,...
冷凍荔枝甲硫胺酸(Met)含量多少?
冷凍荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理冷凍荔枝胺基酸組成資訊:樣品名稱:冷凍荔枝俗...
福壽桃熱量含量多少?
福壽桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,熱量有多少呢?本篇為大家整理福壽桃一般成分資訊:樣品名稱:福壽桃俗名:桃子,脆桃,甜桃樣品...
福壽桃油酸(18:1)含量多少?
福壽桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理福壽桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:福壽桃俗名:桃子,脆桃,...
黑葉仔荔枝δ-生育酚含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝維生素E資訊:樣品名稱:黑葉仔荔枝俗名...
玫瑰桃次亞麻油酸(18:3)含量多少?
玫瑰桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,次亞麻油酸(18:3)有多少呢?本篇為大家整理玫瑰桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:玫瑰桃俗名:桃子...