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2018年12月12日—含豐富維生素C的水果例子;橙,一個,中型(151克),68.0;士多啤梨,半杯(72克),42.4;木瓜,半杯(72.5克),44.2;西柚,半個,大型(123克),38.4.
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水果名稱
分量
維生素C含量(毫克)
奇異果 一個,中型(69 克) 64.0 橙 一個,中型(151 克) 68.0 士多啤梨 半杯(72 克) 42.4 木瓜 半杯(72.5 克) 44.2 西柚 半個,大型(123 克) 38.4 皺皮瓜 半杯(78 克...橙不是維他命C之王維他命C食物排行榜 | 水果好營養
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