嫩豆腐、板豆腐、凍豆腐的熱量、營養差在哪?補鈣要吃哪種 ... | 水果好營養
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2021年8月23日—每100克的嫩豆腐熱量是51大卡、蛋白質4.9克,板豆腐熱量則是87大卡,蛋白質8.5克,主要差異是水分含量造成的!所以熱量跟蛋白質比例沒有太大差異。而 ...
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