確診、流感、長新冠必備食療大全!「如何止咳化痰、緩解腦霧 ... | 水果好營養
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2023年1月16日—除了攝取充足的蛋白質,補充大量水份也十分重要,因為發燒時會導致體溫上升、身體水分加速流失,所以應該隨時補充所需水分,無論喝水、喝湯,只要少量多次 ...
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年關將至,疫情解封加上春節出遊人潮,要格外注意身體健康!若有不適需要調養身體也無需擔心,除了吃藥、接受治療,利用「食療」根據不同症狀、病情來選擇適合的食物攝取,也能夠紓緩症狀並提升身體的修復能力,BAZAAR為你整理了新冠、流感和感冒常見的症狀和相對應的身體保養食材,無論是咳嗽、痠痛、疲勞、腦霧、發燒或甚至喪失味覺,只要透過充分休息並攝取足夠的營養,身體便能逐步恢復健康狀態!跟著選擇適合、營養的食材,吃對食物才能給身體滿滿的戰鬥力以對抗病毒!
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新冠、流感如何食療?止咳化痰「薑母茶、熱蜂蜜茶」作為呼吸系統疾病,新冠肺炎最令人難受的症狀之一便是咳嗽、喉嚨痛,喉嚨的乾癢不適源自於肺部發炎後導致的肺活量減少,在康復過程中想要以食療幫助減緩咳嗽症狀,可以選擇偏溫性的食材,薑母茶和熱蜂蜜茶都是絕佳選擇,能夠增加末梢循環、化痰止咳。
除此之外,感染新冠肺炎後仍持續「燥咳」的長新冠症狀也能服用枇杷膏、煮百合銀耳湯、山藥湯等食物幫助潤肺止咳!
新冠、流感如何食療?緩解痠痛無力「高熱量密度+抗發炎食物」無論是新冠肺炎或是一般流行性感冒,在生病期間都容易感到全身痠痛無力或食慾低下,儘管攝取的食物因此減少,身體在逐漸復原中便會自然感到飢餓,此時進食可以選擇「高熱量密度食物」,也就是在相同熱量下能提供較豐富營養素的食物,如地瓜、起司、堅果飲。
除了高熱量密度食物,...
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蛋黃果俗稱:仙桃,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理蛋黃果糖質分析資訊:樣品名稱:蛋黃果俗名:仙桃樣品英文名稱:Peach;Eg...