【電鍋料理】抗感冒雞湯,幫助排痰、抗發炎 | 水果好營養
![【電鍋料理】抗感冒雞湯,幫助排痰、抗發炎](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2017年12月6日—【電鍋料理】抗感冒雞湯,幫助排痰、抗發炎、抗過敏,營養師推薦的好湯品!·1.雞肉960g(半隻雞)·2.洋蔥半顆(90g)·3.蒜頭3小瓣(10g)·4.老薑3片( ...
![【電鍋料理】抗感冒雞湯,幫助排痰、抗發炎](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
今年冬季天氣變化非常快速,
忽冷忽熱,真的很容易感冒。
營養師謝宜芳所推薦的這道抗感冒雞湯,
大家一定要試試看!
喝雞湯好處多,相關參考資料請見:
1.流感病毒襲全台!營養師推薦抗感冒雞湯排痰抗發炎[1]
2.破除感冒6大迷思,喝雞湯比維他命C好用![2]
<抗感冒雞湯>材料:約5~6人份
1.雞肉960g(半隻雞)
2.洋蔥半顆(90g)
3.蒜頭3小瓣(10g)
4.老薑3片(10g)
5.香菜一小把(15g)
6.西洋芹一小根45g (阿醜沒買到西洋芹,用一般芹菜代替)
7.紅蘿蔔半根(140g)
8.過濾水1800c.c.
如果懶得外出採買食材,
蝦皮上有超多選擇,挺方便的:https://shp.ee/352wnbj[3]
雞肉請事先汆燙,洗淨後備用。
如何正確汆燙肉品,請參考:
紅蘿蔔洗淨後去皮切塊,
芹菜去掉葉子,切段備用,
蒜頭去皮後拍碎,
洋蔥則是去皮後切成大塊狀,
將老薑、紅蘿蔔、芹菜、蒜頭、洋蔥、香菜和雞肉放入鍋中, ...
感冒咳嗽推薦喝的湯品:「紅棗水梨雞湯」食譜做法教學‧溫潤 ... | 水果好營養
【電鍋料理】抗感冒雞湯,幫助排痰、抗發炎 | 水果好營養
抗感冒與流感!雞湯大蒜等6食物有效 | 水果好營養
醫師專家的抗感冒秘方!蒜頭雞湯一鍋就有效 | 水果好營養
《感冒雞湯》食譜與做法 | 水果好營養
感冒喝雞湯快快好?喝香菇雞湯抗風寒風熱 | 水果好營養
老菜脯香菇雞湯(養生、止咳清肺) | 水果好營養
感冒喝雞湯快快好?喝香菇雞湯抗風寒風熱 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蛋黃果麥芽糖含量多少?
蛋黃果俗稱:仙桃,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理蛋黃果糖質分析資訊:樣品名稱:蛋黃果俗名:仙桃樣品英文名稱:Peach;Eg...