25 | 水果好營養
血清25(OH)D濃度與大腸直腸癌的發生機率成反比,25(OH)D低於20ng/mL時,攝護腺癌、乳房癌、大腸癌的風險上升30-50%。25(OH)D低於12ng/mL時,追蹤8年,大腸直腸癌的風險 ...
臨床意義: 1. 維他命D缺乏與生長遲緩、骨骼畸形、軟骨病、骨質疏鬆及骨折有關。最近發現在大部份的組織和細胞都有維他命D的受體,維他命D能夠降低許多慢性疾病的風險,包括癌症、自體免疫、傳染性疾病以及心臟血管疾病有關。 2. 人類經由陽光、飲食和營養品的補充來得到維他命D,陽光的紫外線B可以將皮膚下7-dehydrocholesterol轉換成previtamin D3。食物、營養品中動物、魚油是D3的來源,植物、酵母是D2的來源,都在肝臟中轉換成25(OH)D。25(OH)D在腎臟轉換成活性的1,25(OH)2D,增加鈣、磷的吸收,協同副甲狀腺的PTH維持血液鈣、磷的平衡。 3. 估計有40%-100%的歐美年長者維他命D是不足的,補充維他命D,標準建議量為400 IU,提高劑量,每天800 IU可以降低骨折的發生率。 4. 骨骼肌具有維他命D的受體,肌肉力量與維他命D有正相關,因此足夠的維他命D或每天800 IU可以下降跌倒的概率。腦部、攝護腺、乳房、大腸、免疫細胞都有維他命D的受體,1,25(OH)2D調控超過200個基因。維他命D可以減少正常及癌症細胞的增生,目前認為是癌細胞內的1,25(OH)2D促進細胞的分化與自毀。血清25(OH)D濃度與大腸直腸癌的發生機率成反比,25(OH)D低於20 ng/mL時,攝護腺癌、乳房癌、大腸癌的風險上升30-50 %。25(OH)D低於12 ng/mL時,追蹤8年,大腸直腸癌的風險上升253 %。 5. 足夠的維他命D可以藉由單核球、巨噬細胞殺掉傳染性異物,維他命D<20 ng/mL時,無法啟動免疫反應,這可以解釋黑人比白人容易感染MTB且症狀比較嚴重。低緯度日曬充足、攝取較多維他命D的人,罹癌概率下降,多發性硬化、腸胃發炎、骨關節炎的概率也都下降。 6. 1,25(OH)2D可以抑制腎素的合成,增加胰島素的生產,增強心肌收縮的力量,調節血壓和血糖。同樣的,低緯度日曬充足、攝取較多維他命D的人,第一型、第二型糖尿病的概率下降,...Vitamin D(25-OH),Total | 水果好營養
淺談維生素D缺乏及不足 | 水果好營養
25 | 水果好營養
維生素D多少才好?怎麼補充? | 水果好營養
多數人都缺乏維生素D?權威期刊《JAMA》揭真相 | 水果好營養
您缺D了嗎?台灣男性高達6成、女性7成不足! | 水果好營養
維生素D缺乏症 | 水果好營養
維他命D有哪些功效?過度補充會怎樣?專家圖文完整說明 | 水果好營養
大安聯合醫事檢驗所 | 水果好營養
柳橙維生素D2含量多少?
柳橙俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理柳橙維生素D資訊:樣品名稱:柳橙俗名:甜橙,柳橙...
楊桃(9月取樣)花生油酸(20:4)含量多少?
楊桃(9月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家整理楊桃(9月取樣)脂肪酸組成資訊:...
檸檬汁(黃皮)維生素D總量(IU)含量多少?
檸檬汁(黃皮)俗稱:,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(黃皮)維生素D資訊:樣品名稱:檸檬汁(黃皮)俗名:樣品...
枇杷維生素D3含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理枇杷維生素D資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loquat內...
紅心芭樂維生素D2含量多少?
紅心芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理紅心芭樂維生素D資訊:樣品名稱...
黑珍珠蓮霧維生素D3含量多少?
黑珍珠蓮霧俗稱:璉霧,輦霧,爪哇蒲桃,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理黑珍珠蓮霧維生素D資訊:樣品名稱:黑珍珠蓮霧俗名...
蛋黃果維生素D2含量多少?
蛋黃果俗稱:仙桃,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理蛋黃果維生素D資訊:樣品名稱:蛋黃果俗名:仙桃樣品英文名稱:Peach;E...
無子芭樂維生素D3含量多少?
無子芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理無子芭樂維生素D資訊:樣品名稱...
無子西瓜維生素D3含量多少?
無子西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理無子西瓜維生素D資訊:樣品名稱:無子西瓜俗名:水瓜,寒瓜...
紅龍果(白肉)維生素D2含量多少?
紅龍果(白肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(白肉)維生素D資訊:樣品名稱:紅龍果(白肉)俗名...
人心果維生素D總量(IU)含量多少?
人心果俗稱:吳鳳柿,沙漠吉拉,查某囝仔,人蔘果,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理人心果維生素D資訊:樣品名稱:人...
萊姆汁維生素D3含量多少?
萊姆汁俗稱:無子檸檬,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理萊姆汁維生素D資訊:樣品名稱:萊姆汁俗名:無子檸檬樣品英文名稱...
黑美人西瓜維生素D3含量多少?
黑美人西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理黑美人西瓜維生素D資訊:樣品名稱:黑美人西瓜俗名:水...
美國五爪蘋果維生素D3含量多少?
美國五爪蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(元帥),維生素D3有多少呢?本篇為大家整理美國五爪蘋果維生素D資訊:樣品名...
海梨桶柑維生素D2含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),維生素D2有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑維生素D資訊:樣品名稱...