【新鮮檸檬水】和【檸檬精油】有什麼不同 | 水果好營養
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喝檸檬水 VS 喝檸檬精油
隨著口服精油逐步被大家接受,很多朋友詢問檸檬精油和平時喝的檸檬汁有什麼不同?
其實最主要的區別是喝檸檬精油的排毒功效會比喝檸檬水強N多倍。現總結有以下三點:
第一
新鮮檸檬水由於是從水果切開直接榨汁,內含較高的維生素C(果肉),當然也因為沒有去皮,所以也包括果皮中微量的檸檬烯,維生素C也可以協助免疫系統達到排毒和美白,但其實與果皮當中的檸檬烯作用機轉效果還是很不同的哦!
第二
果肉中的維生素C是水溶性,會隨著汗與尿液的管道來協助身體排毒,而果皮中的檸檬烯是脂溶性化合物,則是協助肝髒活化解毒酶(谷胱甘肽)的活性。
第三
檸檬果汁是酸的口感,檸檬精油並不會有酸味。我們都知道肝髒是人體用來解毒的重要器官,降低肝臟的負擔也等於平衡了人體的所有系統...
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