心律不整/心臟亂跳後果很嚴重!補充2類食物穩定心跳 ... | 水果好營養
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2022年8月16日—改善心律不整怎麼吃?...除了均衡飲食,也要避免高熱量、高油脂、高膽固醇(如蝦卵、蟹黃、海鮮、動物內臟等)食物及加工食品;另外也要避免菸、酒、濃茶 ...
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心律不整影響遍及全身,有些人輕微無症狀,有的則嚴重到會中風、猝死,若未獲得即時的控制、改善或搶救,可能導致症狀惡化,造成不可挽回的後果,因此不可輕忽。
改善心律不整怎麼吃?
除了均衡飲食,也要避免高熱量、高油脂、高膽固醇(如蝦卵、蟹黃、海鮮、動物內臟等)食物及加工食品;另外也要避免菸、酒、濃茶、咖啡,勿濫用減肥藥或興奮劑;飲食宜清淡,忌刺激性食物。
此外,攝取足夠的鎂與鉀,有助於平衡鈣的作用以減緩心跳及心肌收縮,改善心搏過速發作。
含鎂食物:豆類、核果類、麥麩。
含鉀食物:香蕉、芭樂、葡萄乾、蘋果、莧菜、海帶、牛肉、鱈魚。
心律不整患者照護該注意什麼? 了解發病徵兆 配合醫囑、提高警覺
心律不整種類很多,其中最常見的心房顫動甚至極易導致中風,患者應了解自己的發病先兆,有助自我掌控,並告知親友,以便發作時知道如何協助。每當病況發作時,立即停下手邊工作,休息是停止發作的最佳方法。一旦有異狀盡快就醫,避免症狀惡化。
對於使用藥物治療的患者,因為抗心律不整藥物偶有副作用,必須配合醫囑服藥,勿自行調藥或停藥,以免發生意外。
▲心房顫動患者可利用「CHA2DS2-VASc量表」檢測自己是否有中風風險。
日常生活保養4原則
1.保持正常生活起居,凡事得失心勿太重,維持情緒穩定,放鬆心情,放慢腳步。
2.適當的運...
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