飽和脂肪食物一覽表 | 水果好營養
,2019年9月18日—飽和脂肪容易藏在動物來源的食物中,於室溫下常常是固體狀的,像豬油、奶油都屬於飽和脂肪。常見的飽和脂肪來源還有:牛肉、羊肉、豬肉、牛油、豬油、奶油 ...,◎飽和脂肪含量較高的食物(每100克超過10克):椰子油、奶油、牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、鴨雞蛋黃、鯖魚、夏威夷豆、腰果、花生。·◎攝取過多飽和脂肪可能增加的健康風險 ...,杏仁、核桃、夏威夷果等堅果類含有多元不飽和脂肪酸,以及維生素E、鎂、食物纖維及蛋白質等多種營養素。研究也證實適量食用核桃有助瘦身,還能降低糖尿病風險。但堅果熱量 ...,2019年8月...
不同種類的膳食脂肪與健康 | 水果好營養
脂肪很多種,怎麼選才不踩雷?(懶人包) | 水果好營養
營養成分排行榜 | 水果好營養
10種超健康的高脂肪食材:第一名酪梨清血管降膽固醇 | 水果好營養
健康飲食 | 水果好營養
附件食品(物)中飽和脂肪量參考表(例) | 水果好營養
潘懷宗/害怕飽和脂肪而不吃這些食物反損失重要營養 | 水果好營養
好的脂肪食物表(魚、堅果、酪梨),挑對蔬菜水果、減少添加糖 ... | 水果好營養
衞生防護中心 | 水果好營養
牛乳芭樂飽和脂肪含量多少?
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香水李脂肪酸M總量含量多少?
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印度棗平均值(大)脂肪酸M總量含量多少?
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北蕉(9月取樣)脂肪酸P總量含量多少?
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木瓜(11月取樣)飽和脂肪含量多少?
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檸檬汁平均值脂肪酸S總量含量多少?
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桃接李(大)脂肪酸S總量含量多少?
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天香洋香瓜十五酸(15:0)含量多少?
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紅寶石蓮霧脂肪酸S總量含量多少?
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無花果脂肪酸M總量含量多少?
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百香果汁脂肪酸S總量含量多少?
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新興梨脂肪酸P總量含量多少?
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加州紅李(進口)飽和脂肪含量多少?
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海梨桶柑脂肪酸S總量含量多少?
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甜瓜平均值(東洋系脆瓜)脂肪酸M總量含量多少?
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