骨鈣素Q&A | 水果好營養
![骨鈣素Q&A](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
Q:骨鈣素對骨骼的好處有哪些?·提升骨質密度、預防骨質流失。·加速骨折和骨頭受傷後的復原速度。·提升成長中的孩童和青少年骨骼發育。·防止孕期骨質流失、牙本質流失 ...
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A : 當然需要!維生素K只是骨鈣素幫手,幫助骨鈣素梭化(GlaCO),使骨鈣素和鈣產生親和力,但是維生素K並不能使骨骼產生更多的骨鈣素。
所以當中年以後或骨質流失,骨鈣素不足時,這時即使補充維生素K,它也無用武之地。所以先補充骨鈣素更重要。
另,骨鈣素在調控血糖、脂肪、肌肉、大腦……等內分泌功能時,一定是以非梭化(GluCO)的型態,因此完全不需要維生素K。
Q : 骨鈣素和鈣有什麼不同?A:二者完全不同,請看下表說明:
鈣要從血液進入骨骼,形成新骨質,必需透過骨鈣素,這個過程稱為新陳代謝。
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