六大抗癌零食大公開!第一名竟可防三高、中風 | 水果好營養
![六大抗癌零食大公開!第一名竟可防三高、中風](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑巧克力☀劉博仁醫師☀如果喜歡吃零食,建議儘量吃對身體有益的,抗癌零食就是很好的選擇,前六名排名分別為:1.黑巧克力、2.毛豆、3.開心果、4.蔓越莓乾、5.全麥餅乾、6.
![六大抗癌零食大公開!第一名竟可防三高、中風](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
相信很多人也許感到相當意外,黑巧克力居然榮登第一名!事實上,100%純的巧克力真的非常養生。首先,其中由於含有黃酮類、黃烷醇類、多酚類等成分,抗氧化力相當強,光就這一點而言,等於幫身體築起了一道防護網,可延緩老化,並降低癌症和許多慢性疾病發生的機率。(編輯推薦: 笑口常開的人更顯年輕!3個訓練保持嘴角上揚,讓笑容成為最好的化妝品) [1]
以血管為例,倘若經常遭受自由基的攻擊,會逐漸產生硬化的情形,繼而導致高血壓,甚至引發中風。研究顯示,純巧克力的抗氧化作用不但可防止血管硬化,還可降血壓約10%,還連帶降低20%中風機率!假設原先收縮壓150 mmHg降了10%後成為135 mmHg,等於已趨近於正常標準,效果並不亞於降血壓藥,而且大幅減少了中風的風險。下一頁看更多精彩內容!
References 笑口常開的人更顯年輕!3個訓練保持嘴角上揚,讓笑容成為最好的化妝品 (lohas.edh.tw)吃零食竟然可以抗癌 | 水果好營養
癌症治療,這樣吃就對了! | 水果好營養
5種零食不僅解嘴饞,還可以抗癌防病! | 水果好營養
癌症病人嘴饞怎麼辦?可以偶爾喝手搖飲嗎?哪些 ... | 水果好營養
六大抗癌零食大公開!第一名竟可防三高、中風 | 水果好營養
抗癌飲食不能吃糖?營養師揭癌症患者該怎麼吃? | 水果好營養
癌症患者可以吃哪些小零食? | 水果好營養
癌症可以吃的餅乾 | 水果好營養
癌症病人怎吃?營養專家:忘掉常識,不用逼自己健康 | 水果好營養
吃零食抗癌,以後吃貨們吃零食又多了一個借口了! | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
桑葚飽和脂肪含量多少?
桑葚俗稱:桑果,桑葚兒,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理桑葚一般成分資訊:樣品名稱:桑葚俗名:桑果,桑葚兒樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),十八碳四烯酸(18:4)有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑脂肪酸組成...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑半乳糖含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),半乳糖有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑糖質分析資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
茂谷柑維生素D總量(IU)含量多少?
茂谷柑俗稱:柑,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理茂谷柑維生素D資訊:樣品名稱:茂谷柑俗名:柑樣品英文名稱:Murc...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
桑葚汁維生素C含量多少?
桑葚汁俗稱:桑果,桑葚兒,維生素C有多少呢?本篇為大家整理桑葚汁維生素B群&C資訊:樣品名稱:桑葚汁俗名:桑果,桑葚兒樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑維生素D3含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),維生素D3有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑維生素D資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅肉李(小)菸鹼素含量多少?
紅肉李(小)俗稱:李子,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理紅肉李(小)維生素B群&C資訊:樣品名稱:紅肉李(小)俗名:李子樣品英...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑山酸(22:0)含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑脂肪酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑美人西瓜其他脂肪酸含量多少?
黑美人西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理黑美人西瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑美人西瓜俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑維生素K1含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),維生素K1有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑維生素K資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑己酸(6:0)含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑脂肪酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑脂肪酸組成資訊...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
桑葚汁γ-生育酚含量多少?
桑葚汁俗稱:桑果,桑葚兒,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理桑葚汁維生素E資訊:樣品名稱:桑葚汁俗名:桑果,桑葚兒樣品英...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑苯丙胺酸(Phe)含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑胺基酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑離胺酸(Lys)含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑胺基酸組成資訊:樣...