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2020年11月20日—這款達樂美的吸吸果凍,多種水果口味可做挑選,清新不甜膩且熱量都不超破百,並含有5%的食物纖維,是標準的好吃健康無負擔。小編強推冷藏後再喝,美味整個 ...
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外食族減肥困難重重,餐餐像牛吃草就算了,下午嘴饞肚子餓更是難擋手搖飲、吐司蛋糕等等誘惑!但減肥其實不用吃得那麼可憐,掌握好飲食大原則、算準卡路里與TDEE,想在減肥與減脂期間吃飽飽,甚至貪嘴吃些點心餅乾也沒問題的!以下7款7-11、全家「低卡零食」好吃好評推薦,外食族快收藏起來吧!
超商低卡零食推薦1:7-11 / FeedFit輕享系冰淇淋 大人可可/清新草莓 84g,NT.45 熱量: 大人可可 99大卡 / 清新草莓 94大卡減肥也能吃冰淇淋呀!比菲多推出的冰淇淋品牌「FeedFit 輕享系」,主打主打輕盈無負擔,減糖50%與減脂80%,讓減肥人有全新的健康點心選擇!
超商低卡低熱量零食推薦圖片來源:BEAUTY美人圈
超商低卡零食推薦2:7-11 / 家樂氏莓果優格穀物棒,NT.35、雀巢玉米脆片穀物棒,NT.29 熱量: 家樂氏 101大卡 / 雀巢 83大卡穀物棒其實也是減肥期間很棒的零嘴選擇!別看它體積小,其實飽足感超高,很多時候小編甚至會把它代替中午便當白飯,選任一款穀物棒+自助餐青菜來吃。不過挑選時,依然要特別留意每款的營養成分和熱量,部分穀物棒是單支近300大卡唷!
超商低卡低熱量零食推薦圖片來源:BEAUTY美人圈
超商低卡零食推薦3:7-11 / 關東煮,NT.55 熱量: 蔬菜 50大卡 / 味噌 171大卡關東煮一直是公認的減肥食物,不過各位外食族應該都有經驗,午休跑進超商準備開搶午餐時,關東煮往往所剩無幾,特別是適合減脂的蘿蔔、香菇、蒟蒻條更幾乎不曾見過!於是7-11很貼心的推出系列關東煮餐盒,讓你一次拿齊減脂食材,還可以減少排隊時間、拆封即食!
...[連鎖美食]傳說中的減肥美食 | 水果好營養
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