想去斑美白必吃這10種superfood,士多啤梨、奇異果還有這些 ... | 水果好營養
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2022年3月11日—另外,維生素A及C對皮膚亦有不少好處,例如能預防暗瘡生長以及令創傷後皮膚快速癒合,加快美白效果。ADVERTISEMENT.CONTINUEREADINGBELOW ...
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女生的美白方法的確層出不窮,例如台灣就流行的「午休美容」,女士們會利用Lunch time去打美白針,又或是進食含有「榖胱甘肽」的補充劑式美白丸來代替天然的美白食物等等。據說榖胱甘肽有抗氧化、排毒、調節免疫及幫助睡眠四大功能,最重要是可以抑制酪胺酸酶及黑色素形成,是一種能夠全面美白的方法。
不過,有專家指出,很難確保提煉穀胱甘肽的來源,因為它有機會是從合成或不明微生物所萃取出來,安全及功效成疑。因此,經常攝取這些非天然的美白補充劑,不單存在風險,更可能對身體造成負擔。與其嘗試這些昂貴又具一定風險的美白方法,不如由飲食入手,多吃一點 有助美白的食物。以下的10大美白食物排行榜,對身體有益又較安全,大家不妨試試。
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