【中風復健&治療】照著這些中風食譜吃準沒錯~中風的人要多 ... | 水果好營養
![【中風復健&治療】照著這些中風食譜吃準沒錯~中風的人要多 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
忽略了自己的飲食,偷懶不想動,就是在提升自己罹患中風的危險性。今天會針對中風的治療方法、如何復健、可以吃什麼、不該吃什麼等項目進行介紹。好不容易脫離了中風 ...
![【中風復健&治療】照著這些中風食譜吃準沒錯~中風的人要多 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
忽略了自己的飲食,偷懶不想動,就是在提升自己罹患中風的危險性。今天會針對中風的治療方法、如何復健、可以吃什麼、不該吃什麼等項目進行介紹。
好不容易脫離了中風的魔掌,當然要好好把握6個月內的復健黃金期,慢慢找回健康~
閱讀完本文,就能及早建立正確的觀念,讓復健之路能夠走得更穩固、更順利。那麼就趕快進入正題吧!
【中風治療方法】預防中風復發的5個要點不管是腦梗塞、腦出血還是蜘蛛網膜下腔出血,即使治療完畢、完成復健,症狀還是有可能再出現,換句話說,中風是個復發率很高的疾病。
由於遺傳的關係,容易有腦血管問題的患者,或是生活、飲食習慣不良的人,就算治療了中風的問題點,還是有很高的機率在其他的血管中,發生堵塞、破裂的情形。
特別是跟遺傳關係最密切的「蜘蛛網膜下腔出血」,復發率最高,平均治療後1年內的復發率為30%,5年內居然有50%以上的機率復發。
復發率第2高的是腦出血,1年內的復發率為25%,5年內則是35%。
1.治療導致中風的原因想要預防中風再次發生,就要先搞清楚可能導致中風的原因,導致中風的原因可能有高血壓、糖尿病、高血脂等等。
還不了解為什麼會導致中風嗎?可以參考這一篇:【中風原因】太過操勞會中風!中風會有後遺症嗎??[1]
2.改善生活習慣預防中風最重要的果然還是生活習慣的改變了。 已經有體驗過中風痛苦的患者,更應該要積極做好健康管理,才能防止中風再次找上你喔~
規律生活(不累積壓力、疲勞)盡量避免自己過度疲勞,需要補充足夠的睡眠時間。 若隔天還得上班上課,就應該要讓自己睡好睡滿,才不會讓疲勞留到隔天,上班上課也變成壓力的累積。 而為了不累積過多的壓力,可以試著找出適合自己的發洩方式。
像是跑去看飛機起飛,趁著飛機發出轟隆巨響時,用力喊出內心的...
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