[問題] 喝拿鐵會胖嗎 | 水果好營養
SentfrommyAndroid--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),...推badname:拿鐵無糖一杯熱量150~200卡,兩杯就等於女生一天1/4~1/510/2315:37.
作者rabinson (何時無事一身輕?)
看板MuscleBeach
標題[問題] 喝拿鐵會胖嗎
時間Fri Oct 23 10:31:29 2015
某女性朋友要減肥 他說 運動 飲食都有改 但我看怎麼都不像有瘦 後來聊到 她是咖啡控 一天要喝兩杯拿鐵 請問 這會是問題嗎? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.10.150 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1445567492.A.48C.html[1]→ budding123: 我認為不會瘦耶~但一定要喝的話買黑咖啡+低脂牛奶少許 10/23 10:34
→ budding123: 每天喝還是會胖,加糖更不用說了! 10/23 10:35
→ ImPG0702: 就把咖啡熱量也算進去 看有沒有超支不就好了 10/23 10:36
→ yokmiop: IIFYM 靈活飲食計劃 10/23 10:37
推 quizzer: 運動飲食調整的菜單呢 不要把肥胖全歸咎於咖啡 10/23 10:53
推 Sirctal: 沒加糖的話 你要喝到會胖的量之前 你會先咖啡因中毒吧XD 10/23 10:54
噓 gusam: 你每天喝兩份乳清會胖? 10/23 10:54
→ dakkk: 不要加糖 就跟一般食物一樣算熱量 就還好 10/23 11:03
→ dakkk: 但拿鐵就算不加糖 大概也有一兩百大卡? 10/23 11:03
推 chocopoodle: 喝黑咖啡比較好 一天兩杯有點多耶 10/23 11:09
噓...
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