糖尿病能喝牛奶嗎?適量攝取可降低骨折風險 | 水果好營養
![糖尿病能喝牛奶嗎?適量攝取可降低骨折風險](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年4月20日—糖尿病可不可以喝牛奶?答案是可以,不過要適量攝取!糖友每日適量的攝取牛奶可以幫助預防骨質疏鬆、降低骨折的風險。但由於牛奶本身含有天然乳糖, ...
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糖尿病專用配方的營養補充品,又稱為糖尿病配方牛奶,大多會添加膳食纖維,讓血糖上升的速度較平緩並增加飽足感,減少對血糖的影響。雖然可以讓血糖穩定且緩慢的上升,但成分仍含有醣份、油脂、蛋白質等營養素,並不能使血糖降低。
事實上,糖尿病營養品中的營養素在天然食物中也可取得,所以若沒有特殊的需求,還是能盡量吃原型食物來攝取營養;而胃口不佳、牙口不好的病患與糖友,可以偶爾用營養品取代正餐,但不適合隨時補充或完全依賴補充品喔!
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