吃重鹹多喝水就能排鈉嗎?營養師:補高鉀食物更有效 | 水果好營養
![吃重鹹多喝水就能排鈉嗎?營養師:補高鉀食物更有效](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年5月6日—這時候補充足夠的水分可以幫助身體的循環代謝,但要直接透過尿液排出更多的鈉的能力有限,如果一下子吃進太多鈉,身體會需要2-3天的時間重新達到鈉平衡, ...
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