早上吃酪梨、晚上吃瘦肉,有效燃脂!還有這些食物 | 水果好營養
![早上吃酪梨、晚上吃瘦肉,有效燃脂!還有這些食物](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2016年12月27日—其實,減重的關鍵並不是嚴格的熱量計算,而是要能配合人體自然的飢餓與睡眠規律,才能讓身體有效利用吃下的營養素。生活網站「SHEfinds」也認為,早上吃些 ...
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