菜心什么人不能吃菜心的食用禁忌 | 水果好營養
![菜心什么人不能吃菜心的食用禁忌](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
一般人群均可食用菜心,菜心各类营养成分含量比较均衡全面,热量较低,适宜减肥期间食用菜心。三、菜心禁忌人群.小儿麻疹后期、患有疥疮、狐臭的人等慢性病患者不能吃菜 ...
![菜心什么人不能吃菜心的食用禁忌](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
摘要:菜心是一种营养价值极高的绿色蔬菜,色泽碧绿,口感鲜嫩。菜心的各类营养成分含量比较均衡全面,能为人体补充营养,也能清热解毒、散血消肿,还有助于增强人体免疫力,帮助预防缺铁性贫血。菜心一般人群均可食用,但小儿麻疹后期、患有疥疮、狐臭的人等慢性病患者不能吃菜心,婴儿,幼儿,久病体虚人群忌食菜心。
一、菜心[1]的功效与作用
1、菜心有助于清热解毒,中医认为,菜心味辛性凉,有助于清热解毒,散血消肿。
2、菜心有助于降低胆固醇,菜心富含的维生素C对于降低胆固醇,降低血压有一定的帮助。
3、菜心有助于预防贫血,菜心中含有的钙,铁,维生素A等各种营养成分,有助于增强人体免疫力,帮助预防缺铁性贫血。
4、菜心有助于产妇产后恢复,菜心营养丰富,是产妇产后恢复,补充营养的理想蔬菜之一。
5、菜心可以缓解女性的乳腺炎痈。捣烂菜心的叶,外敷使用,可以用于治疗妇女的乳腺炎痈。除此之外将菜心的叶绞汁隔水炖温服用也可。
二、菜心适宜人群
一般人群均可食用菜心,菜心各类营养成分含量比较均衡全面,热量较低,适宜减肥期间食用菜心。
三、菜心禁忌人群
小儿麻疹后期、患有疥疮、狐臭的人等慢性病患者不能吃菜心;麻疹后及疥疮、目疾患者不能吃菜心;婴儿,幼儿,久病体虚人群忌食菜心。
四、菜心怎么吃
菜心可洗净后切小段与蘑菇炒食,也可与肉类炒食。煮汤或者与其他食材蒸食亦可。菜心烹饪的时间不宜过长,以免口感不佳。
五、忌与菜心[2]搭配...
菜心 | 水果好營養
菜心的功效與作用及禁忌,菜心的食用方法有哪些? | 水果好營養
【菜心】_功效與作用及禁忌_ 副作用 | 水果好營養
菜心的功效与禁忌有多少? | 水果好營養
菜心什么人不能吃菜心的食用禁忌 | 水果好營養
菜心風味可口,經常吃對身體有很多好處,可惜很多人還不了解! | 水果好營養
菜心的营养价值及营养成分 | 水果好營養
菜心的功效与作用 | 水果好營養
中醫爸爸力推一種菜心夠清甜營養價值高簡單清炒偏食兒童都鍾意 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果平均值(西洋種)麥芽糖含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)糖質分析資訊:樣品名稱:芒...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
加州青李乳糖含量多少?
加州青李俗稱:李子,乳糖有多少呢?本篇為大家整理加州青李糖質分析資訊:樣品名稱:加州青李俗名:李子樣品英文名稱:Cali...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果平均值(西洋種)飽和脂肪含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)一般成分資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果平均值(西洋種)十五酸(15:0)含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)脂肪酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果平均值(西洋種)葡萄糖含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)糖質分析資訊:樣品名稱:芒...