Re | 水果好營養
我是《維他命D真相》一書作者林慶順教授的忠實讀者,把他網站的數百篇文章和所出版的三本書都看完了。可能很多人並不清楚林教授,因為他住在加州, ...
作者hiris (艾利)
標題Re: [討論] 吃維他命D補充劑 有用嗎?
時間Sat Oct 3 13:31:00 2020
※ 引述《minifat (迷你肥辦公室)》之銘言: : ※ 引述《a1d335 (335)》之銘言: : : 看電視上醫師名嘴都在宣導大家吃鈣 : : 還特別出一本書叫大家補充D錠 : : 但我在博客來看到一本新書:餐桌上的偽科學系列:維他命D真相 : : 裡面Q與A 就說吃了根本沒用反而傷身 : : 到底誰比較權威? 我是《維他命D真相》一書作者林慶順教授的忠實讀者, 把他網站的數百篇文章和所出版的三本書都看完了。 可能很多人並不清楚林教授,因為他住在加州,並沒有常回臺灣上電視媒體。 在加州大學舊金山分校醫學系任教(全美醫學院排名前五)的林教授 從事醫學研究四十年,也是超過60間國際醫學期刊的評審 (含世界排名第一的新英格蘭醫學期刊),自己也發表過近兩百篇醫學論文。 雖然他不住在台灣,但是他為了回答台灣鄉親的各種醫療疑問, 創立了「科學的養生保健」這個網站 (他的三本書是網站文章的精選集結,所有版稅都捐出給台灣弱勢兒童)。 他不厭其煩的為寫信來的讀者解答各種養生和健康謠言, 他的方法是去查詢醫學期刊的搜尋引擎, 把問題關鍵字所有做過的實驗和論文結果,根據年份新舊和來源可信度, 實驗方法等做一輪綜合評估, 當然,再用他從事醫學研究多年的專業和論文評審的角度來檢視這些論文。 其中,最多人問他的問題,就是各種保健食品和膳食補充劑是否有效? 其實我自己以前也是覺得感冒藥補充維他命C(這是一個諾貝爾得主提出的理論, 後來已經被證實無效,所以就算是專家也有可能提出錯誤的理論, 一切看論文或實驗應該更可信), 疲勞要補充維他命B,健骨要吃維他命D,美顏要吃膠原蛋白, 這些概念已經透過電視上那些(收了廠商錢的)營養師、甚至醫生 被根深蒂固植入我們腦海,當然,這些都是已被證實沒效的(書裡面有詳細解釋)。 注意:藥物和保健品最大的分別就是,前者有療效,而後者沒有療效, 只要保健食品沒有宣稱療效(但他們會另外找名人代言或在線下分享會上暗示有效) 且吃不死人,就不會被政府管到,而且保健食品...Re | 水果好營養
[問題] 健檢報告維生素D過低 | 水果好營養
[問題] 健檢報告維生素D過低 | 水果好營養
[問題] 請益小孩吃的維生素D | 水果好營養
[寶寶] 5M寶沒吃過維生素D | 水果好營養
[心得] 維他命D3拯救反覆陰道炎 | 水果好營養
[心得] 防曬導致維生素D不足?科學完整破解迷思 | 水果好營養
[情報] iHerb 維生素D3優惠 | 水果好營養
[知識] 顛覆想像!國衛院:老年人長期吃維生素D | 水果好營養
[閒聊] 大家會吃維生素D3嗎 | 水果好營養
土芒果維生素D總量(IU)含量多少?
土芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果(柴檨,土檨仔),維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理土芒果維生素D資訊:樣品名稱:土芒...
香瓜茄葉酸含量多少?
香瓜茄俗稱:香瓜梨,南美香瓜梨,葉酸有多少呢?本篇為大家整理香瓜茄維生素B群&C資訊:樣品名稱:香瓜茄俗名:香瓜梨,南美...
酪梨(室溫存放0天)維生素D總量(IU)含量多少?
酪梨(室溫存放0天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理酪...
茂谷柑維生素D3含量多少?
茂谷柑俗稱:柑,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理茂谷柑維生素D資訊:樣品名稱:茂谷柑俗名:柑樣品英文名稱:Murcott;Hon...
秋香洋香瓜維生素D2含量多少?
秋香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理秋香洋香瓜維...
木瓜(8月取樣)維生素D2含量多少?
木瓜(8月取樣)俗稱:番木瓜,番瓜,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理木瓜(8月取樣)維生素D資訊:樣品名稱:木瓜(8月取樣)俗...
香水芒果維生素D總量(ug)含量多少?
香水芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理香水芒果維生素D資訊:樣品名稱:香水芒果俗名:...
萊姆維生素D2含量多少?
萊姆俗稱:無子檸檬,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理萊姆維生素D資訊:樣品名稱:萊姆俗名:無子檸檬樣品英文名稱:Lime...
蟠桃維生素D總量(IU)含量多少?
蟠桃俗稱:餅桃,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理蟠桃維生素D資訊:樣品名稱:蟠桃俗名:餅桃樣品英文名稱:Peach...
紅肉李(小)維生素D3含量多少?
紅肉李(小)俗稱:李子,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理紅肉李(小)維生素D資訊:樣品名稱:紅肉李(小)俗名:李子樣品英文...
圓果金柑汁(綠皮)維生素D2含量多少?
圓果金柑汁(綠皮)俗稱:金桔,金橘,桔子,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑汁(綠皮)維生素D資訊:樣品名稱:圓果金...
金蘭西瓜維生素D總量(IU)含量多少?
金蘭西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理金蘭西瓜維生素D資訊:樣品名稱:金蘭西瓜俗名:水...
木瓜平均值維生素D3含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值維生素D資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜...
黃皮葡萄柚(進口)維生素D2含量多少?
黃皮葡萄柚(進口)俗稱:西柚,朱欒,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理黃皮葡萄柚(進口)維生素D資訊:樣品名稱:黃皮葡萄柚(...
鳳梨釋迦維生素D2含量多少?
鳳梨釋迦俗稱:旺來釋迦,奇美釋迦,蜜釋迦,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理鳳梨釋迦維生素D資訊:樣品名稱:鳳梨釋迦俗名...