健康網》喝「綠拿鐵」減肥卻效果不佳? 醫揭關鍵點 | 水果好營養
2021年8月12日—綠拿鐵與蔬果汁的健康迷思·以為正餐少吃可以吃零食·減重更應該在正餐吃足營養.
2021年8月12日 — 綠拿鐵與蔬果汁的健康迷思 · 以為正餐少吃可以吃零食 · 減重更應該在正餐吃足營養.
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綠拿鐵什麼時候喝?有禁忌嗎?最完整的綠拿鐵懶人包(附食譜) | 水果好營養
綠拿鐵禁忌不要踩!專家建議掌握2 | 水果好營養
2021年5月26日 — 綠拿鐵禁忌不要踩!專家建議掌握2:1黃金比例,1天1杯7天瘦回小蠻腰,但「這種人」不建議! · #瘦身減肥 · #健康減肥 · #減肥. Read More
一杯「綠拿鐵」風靡全球營養師建議4種健康喝法 | 水果好營養
2020年2月11日 — 1. 一杯約240到270cc,每天最多喝1到2杯。 · 2. 蔬果中的纖維需要水分,每天建議喝足2000cc的水,幫助腸胃蠕動。 · 3. 不要以綠拿鐵當作正餐。 · 4. 營養不良 ... Read More
綠拿鐵當道,天天這樣喝竟惹上膽結石 | 水果好營養
2018年6月14日 — 營養均衡☀蔬果汁☀綠拿鐵健康嗎?綠拿鐵中的生菠菜可能與結石有關,建議先熱水川燙、瀝乾水分去除草酸,並注意不要過度攝取;而蔬果中的維生素會在打 ... Read More
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2022年9月12日 — 清除脂肪肝、降體脂超有效!營養師公開5個「綠拿鐵斷食菜單」排毒、增強免疫力,喝完8天身體整個小一號 · 1. 早上起床可先飲用1杯溫開水,暖暖胃後,再來喝 ... Read More
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2022年3月17日 — 綠拿鐵的缺點 · 1. 農藥殘留、腹脹、腹瀉、拉肚子 · 2. 容易肚子餓 · 3. 熱量赤字. Read More
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