吃水蜜桃乾的好處 | 水果好營養
2022年6月24日—1、水蜜桃能利尿通淋.退黃消腫桃花中含有條酚,具有利尿作用,能除水氣,消腫滿,醫治黃疸、淋證等。·2、水蜜桃能抗貧血.促進血液生成桃子果肉中含鐵量 ...
吃水蜜桃乾的好處,水蜜桃是日常生活中非常常見的一種水果,每年夏天都會廣泛銷售。 它肉質豐富,營養價值很高。 人們通常在進食後為身體補充水分和能量。現在分享吃水蜜桃乾的好處。
吃水蜜桃乾的好處1
1、補血養顏
水蜜桃營養豐富,肉甜汁多,含豐富的鐵質,能增加人體血紅蛋白數量,古人曰:常吃桃子[1]能“益容顏”,原因可能在此。
2、補氣潤肺
水蜜桃的果肉中含有大量蛋白質、磷、鈣、鐵與維生素B、維生素C和足夠多的水分,對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症,可起到養陰生津、補氣潤肺的保健功效。
3、預防便祕
水蜜桃中含有一種具有吸收水分的膠質物,可以幫我們達到預防便祕的作用。水蜜桃中還含有多種具有促進食慾,有助於消化的物質,如纖維素等。
4、緩解水腫
水蜜桃含鐵量很高,是缺鐵性貧血患者的理想輔助食物,此外,水蜜桃含鉀多,含鈉少,適合水腫患者食用。
水蜜桃的作用
1、水蜜桃能利尿通淋
退黃消腫桃花中含有條酚,具有利尿作用,能除水氣,消腫滿,醫治黃疸、淋證等。同時桃花能導瀉,而對腸壁無刺激作用。
2、水蜜桃能抗貧血
促進血液生成桃子果肉中含鐵量較高,在各種水果中僅次於櫻桃。由於鐵參與人體血液的合成,所以食桃具有促進血紅蛋白再生的能力,可防治因缺鐵引起的貧血。
3、水蜜桃能防癌抗癌
桃仁中所含苦杏仁成的水解產物氫氰酸和苯甲醛對癌細胞有協同破壞作用,而氫氰酸和苯甲醛的進一步代謝產物,分別對改善腫瘤患者的貧血及緩解疼痛有一定作用。
4、水蜜桃能抗血凝
藥理研究表明,桃仁的醇...
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