荔枝的7大好處 | 水果好營養
2022年6月10日—預防長斑的好水果!...促進微血管的血液循環,預防皮膚產生雀斑。...有豐富的維生素C和蛋白質,有助於「增強免疫力」。...荔枝有「消腫解毒」的功效。
本文引用自lohasbeauty - 預防長斑的好水果! ❤【荔枝的7大好處~♫】[1]
預防長斑的好水果! ❤【荔枝的7大好處~♫】
①【預防雀斑】 促進微血管的血液循環,預防皮膚產生雀斑。
②【增強免疫力】 有豐富的維生素C和蛋白質,有助於「增強免疫力」。
③【排毒】 荔枝有「消腫解毒」的功效。
④【增強腦力】 能改善「健忘」、「失眠」、「腦神經疲勞」的症狀。
⑤【強健心肺】 能促進血液循環,「強化心肺」功能。
⑥【消脹止渴】 如果吃了過多的荔枝導致腹脹、燥渴時, 用「荔枝殼」煎水飲用,可以消脹止渴。
⑦【改善害喜】 含有豐富的果糖、維生素C,可改善害喜症狀。
♫【誰不適合吃荔枝?】 1. 兒童、容易長青春痘、過敏體質的人。 2. 感冒、急性炎症、胃痛、便秘的人。 3. 糖尿病、痛風患者、肝腎功能不佳者,不宜多食。
❤【如何吃荔枝不上火?】 1. 將荔枝連殼「泡淡鹽水」,瀝乾冷藏後再食用。 2. 每日食用「約10~15顆」,不要過量食用喔~ 3. 在吃荔枝前後喝一些「涼茶、綠豆湯、冬瓜湯」。
那麼好吃的荔枝,大家都愛吃,但知道要如何保存它,分批吃嗎?(每天食用約10-15顆,不可過量)
http://nk888898.pixnet.net/blog/post/261979694
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