女星吃酪梨3個月瘦6公斤!靠酪梨變瘦原來這樣吃更有效 | 水果好營養
![女星吃酪梨3個月瘦6公斤!靠酪梨變瘦原來這樣吃更有效](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
整腸解便:1顆酪梨的膳食纖維等同於2條地瓜所含的量,甚至是萵苣、香蕉的5倍,因此,酪梨可減少便秘的發生,小腹也會隨之消失。·利排毒排出水分和廢物·同時吃進維生素C和 ...
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不只黛薇夫人,好萊塢女星潔西卡艾芭、國際超模米蘭達、名媛孫芸芸、女星楊冪等都是酪梨的愛好者,可見酪梨真的是食物界的珍寶啊!不過,也有人因為攝取過量酪梨導致體重不減反增,那麼,到底該怎麼吃才正確呢?
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