檸檬水的正確泡法!泡對了,效果才看的到;泡錯了,喝再多都 ... | 水果好營養
2014年8月14日—1.將檸檬用硬毛刷徹底洗淨·2.放進冰箱冷凍2小時·3.取出後切片(每個檸檬切15~20片)·4.放入密閉的容器中·5.放入蜂蜜·6.加入涼開水淹沒檸檬片·7.
(圖/shutterstock)
炎炎夏日 泡檸檬水簡單消暑,
還能美白,
但是大部分的人竟然都泡錯方法,
這下恐怕你喝再多 也沒什麼用了...
繼續看下去...
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調檸檬水的正確步驟
1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨
2. 放進冰箱冷凍2小時
3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)
4. 放入密閉的容器中
5. 放入蜂蜜
6. 加入涼開水淹沒檸檬片
7. 蓋好容器
8. 置於冰箱中冷藏
9. 每天取出2片用溫開水沖泡即可
10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來
1個檸檬能喝1個星期左右,
但建議還是盡快喝完最好,
營養成份才不會流失。
常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率,
讓肌膚美白,
它還有補鈣、減肥的作用。
有空就自己弄點檸檬水來喝喝
一顆檸檬大約要加一千CC或二千CC的水
,依個人喜好的酸度,自己調配
能不加糖就不要加糖,養生...
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