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2016年4月6日—1、紅棗不能吃太多,每天5~8個就可以了...紅棗含有大量的膳食纖維,.這些纖維比較難以消化。如果一次吃太多,不僅容易上火,.而且還會導致腸胃不適。
(圖/shutterstock)
紅棗被譽為「天然維生素」
不僅可以補氣養血、美白祛斑、
延緩衰老、健脾和胃,
還能抗過敏、抗癌,
是養生保健的良品。
只是良品也要用的得當才能發揮它的功效,
否則就可能弄巧成拙!
其實紅棗是要這樣吃的...
繼續看下去...
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1、紅棗+蔥:易導致消化不良
紅棗最突出的特點是維生素含量高,
能補脾和胃,益氣生津,
滋心潤肺,養血安神。
蔥具刺激性氣味的揮髮油
和辣素能去除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味,
產生特殊香氣,
可以刺激消化液的分泌,增進食慾。
紅棗補脾和胃,蔥可刺激消化液的分泌,
但是兩者結合起來就是導致脾胃不和,
易導致消化不良。
再者,中醫認為,
蔥是辛熱助火的食物,棗也屬於性甘辛熱,
二者同食,易使火氣更大。
...
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