白肉火龍果同紅肉有分別中醫:4類人要慎食 | 水果好營養
2018年7月25日—但有中醫師表示,不論是白肉或紅肉火龍果,皆是屬性微涼、寒的水果,對非熱底體質者,過量食用的話,確實容易造成軟便、肚痛肚痾等問題出現。
食火龍果都要分清慎食~
[1]火龍果含豐富膳食纖維能促進排便,台灣近日就流傳指白肉火龍果性質偏涼,建議改吃紅肉火龍果,避免容易肚痾。但有中醫師表示,不論是白肉或紅肉火龍果,皆是屬性微涼、寒的水果,對非熱底體質者,過量食用的話,確實容易造成軟便、肚痛肚痾等問題出現。
[2]中醫師表示,火龍果是仙人掌科三角柱屬或蛇鞭柱屬植物的果實,由於應與仙人掌相同,能夠抗旱、在烈日乾燥環境下生存,所以火龍果本身的特性應含豐富大量水分,且性質偏寒涼,才得以在此惡劣環境下存活。加上食用時胃部易感覺涼爽,食用後容易腹瀉,也可推論其性質偏寒涼。
[3]因此,火龍果不論是紅肉,還是白肉,中醫理論認為,其皆屬於味甘淡、性微涼、寒的一種水果;與西瓜性質相當接近,對於調理夏日火氣大、口乾舌燥、便秘、口臭等熱症,都有不錯作用。但值得注意的是,由於火龍果性味偏寒涼,若非上述體質者,過量食用的確實容易造成軟便、肚痾等問題發生,特別是以下4類人士,因體質及身體處於敏感階段,中醫不建議他們多吃:
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